Paddestoel ‘levensduurvitamine’ verhoogt NAD+ bij oude ratten via H₂S‑switch
Ergothioneine, de paddestoelverbinding die de bijnaam ‘levensduurvitamine’ draagt, blijkt een H₂S‑afhankelijk mechanisme te benutten om spier‑NAD+ te verhogen en de loopprestaties van oude ratten te verbeteren. De voordelen verdwijnen als CSE of cGPDH worden uitgeschakeld, en de effectieve dier‑dosis is ongeveer tien keer hoger dan de gebruikelijke supplementering bij mensen.
Wekelijkse Rapamycine gedurende een jaar: veilig, maar geen effect op visceraal vet?
Iedereen vraagt zich af of wekelijks rapamycine buikvet kan laten slinken en de healthspan verbetert. De PEARL‑studie geeft een verrassend antwoord: na 48 weken bij gezonde volwassenen bleef visceraal vet onveranderd, terwijl de veiligheid vergelijkbaar was met placebo. Enkele secundaire signalen – meer spiermassa en minder pijn bij vrouwen die 10 mg kregen, en een beter emotioneel welbevinden bij de 5‑mg‑groep – zijn interessant, maar komen uit subgroep‑ en zelfgerapporteerde analyses. Het medicijn was op maat bereid (compounded) en er is nog geen enkele klinische studie die aantoont dat rapamycine de menselijke levensduur verlengt.
Calcium‑alpha‑ketoglutaraat verlengt de levensduur van vrouwelijke muizen met tot 16,6 %: wat dat wel en niet betekent voor mensen
Een studie uit 2020 in *Cell Metabolism* toonde aan dat een dieet met 2 % calcium‑alpha‑ketoglutaraat (CaAKG) de mediane levensduur van vrouwelijke muizen met maximaal 16,6 % verlengde en hun frailiteit verminderde. Het effect was kleiner in een tweede cohort (10,5 %) en bij mannetjes was de overlevingswinst niet statistisch significant. De onderzoekers koppelden dit aan minder systemische ontsteking en een vermeende stijging van IL‑10. Het blijft echter een onderzoek dat alleen op muizen is uitgevoerd en bewijst niet dat AKG de menselijke levensduur verlengt. Hieronder lees je wat de data écht laten zien, hoe dit verschilt van supplement‑marketing, en waarom CaAKG op een onderzoeks‑watchlist thuishoort in plaats van in een bewezen protocol.
Taurine, het goedkope aminozuur dat de levensduur van muizen met tot 12 % verlengde, daalt met de leeftijd bij mensen
Een studie uit 2023 in *Science* toonde aan dat circulerende taurine, een goedkoop en breed verkrijgbaar aminozuur, met de leeftijd afneemt bij muizen, apen en mensen. Suppletie bij middelbare muizen verlengde de mediane levensduur met ongeveer 10‑12 % en verbeterde de healthspan bij zowel knaagdieren als apen. Het leek cellulair senescentie, DNA‑schade, mitochondriale disfunctie en inflammaging te remmen. De menselijke gegevens blijven observationeel en de muisdoses vertalen zich naar enkele grammen per dag, dus het bewijs is verre van sluitend. Hieronder lees je wat de studie aantoonde, welke doses worden besproken en waarom onderzoekers pleiten voor klinische studies voordat taurine als anti‑verouderingspil wordt gepresenteerd.