Gljiva „vitamin dugovječnosti“ podiže NAD+ kod starijih štakava putem H₂S‑prekidača
Ergothioneine, gljivični spoj popularno nazvan „vitamin dugovječnosti“, dobio je mehanizam koji opravdava tu reputaciju. U studiji objavljenoj u *Cell Metabolism* starim štakavcima koji su primali ET omogućeno je duže trčanje na traci, povećala se vaskularizacija i mišićna masa te su zabilježeni viši nivoi mišićnog NAD+. Učinak je povezan s putanjom vodikovog sulfida – CSE, persulfidacijom i enzimom cGPDH. Kada se CSE ili cGPDH onemoguće, učinak nestaje. Radi se o eksperimentima na životinjama i u laboratoriju, a doziranje za štakave prevodi se otprilike na deset puta veću dozu od one koju tipični suplementi daju ljudima.
Tjedni rapamicin tijekom godine: siguran, ali je li smanjio visceralnu mast?
Zanima li vas može li tjedni rapamicin smanjiti visceralnu mast i poboljšati zdravlje? Studija PEARL donosi iznenađujuće odgovore. Nakon 48 tjedana primijenjenog liječenja na zdravim osobama, primarni ishod – visceralna mast – nije pokazao promjenu, iako je profil sigurnosti bio sličan placebo grupi. Neki sekundarni pokazatelji, poput povećanja mišićne mase i smanjenja boli kod žena na 10 mg te boljeg osjećaja dobrobiti na 5 mg, upućuju na moguće koristi. Međutim, ti podaci su podskupinski i samoprijavljeni, lijek je bio pripremljen po mjeri, a nitko još nije dokazao da produljuje ljudski životni vijek. Evo što studija zaista pokazuje, a što ne.
Kalcijev alfa‑ketoglutarat produžio životni vijek ženskih miševa do 16,6 %: Što to znači (i ne znači) za ljude
Studija iz 2020. u časopisu *Cell Metabolism* otkrila je da je prehrana sredovječnim miševima s 2 % kalcijevog alfa‑ketoglutarata produljila medijan životnog vijeka ženki za čak 16,6 % i smanjila slabost. Efekt je bio manji u drugoj grupi (10,5 %), a dobiti kod mužjaka nisu bile statistički značajne. Istraživači povezuju korist s nižom sistemskom upalom i mogućim porastom IL‑10, ali radi se isključivo o rezultatima na miševima. Ovo ne dokazuje da AKG produžuje ljudski životni vijek. Članak objašnjava što podaci zapravo pokazuju, kako se razlikuju od marketinških tvrdnji i zašto CaAKG treba smatrati istraživačkim kandidatom, a ne provjerenim protokolom.
Taurin, jeftina aminokiselina koja je produžila životni vijek miševa za do 12 % i opada s godinama kod ljudi
Studija iz 2023. g. objavljena u *Science* otkrila je da se razina cirkulirajućeg taurina, jeftine i lako dostupne aminokiseline, s godinama smanjuje kod miševa, majmuna i ljudi. Suplementacija taurina srednjim životinjama produljila je medijan životnog vijeka za otprilike 10‑12 % i poboljšala opće zdravstveno stanje. Spoj izgleda da usporava starenje stanica, oštećenja DNA, disfunkciju mitohondrija i kroničnu nisku upalu. Ljudski podaci još su samo promatranja, a doze korištene na miševima iznosile bi nekoliko grama dnevno kod ljudi, pa je daleko od konačnog dokaza. Ispod je sažetak istraživanja, rasprava o dozama i zašto stručnjaci traže klinička ispitivanja prije nego što se tvrdi da je taurin „pilula protiv starenja”.