Salmon peptidi vs sirutka: +13 % ferritina u 8 tjedna (pilot s 14 sudionika)
Mali norveški pokus otkrio je da 12 g/dan salmon protein hydrolysate podiže ferritin za otprilike 13 % i broj crvenih krvnih stanica za oko 7 % u odnosu na sirutku tijekom osam tjedana. Sekundarni nalazi upućuju na manju upalu, bolje glukozne markere i poboljšanu tjelesnu kompoziciju. Studija je imala svega 14 sudionika i bila je sponzorirana od strane industrije, pa predstavlja signal, a ne čvrst dokaz. U nastavku objašnjavamo što su salmon peptidi, što je otkriveno u pokusu, kako se razlikuju od kolagenskih peptida i zašto je oprez nužan.
Bakar‑peptid GHK‑Cu može regulirati genske mreže odgovorne za popravak kože
GHK‑Cu, bakarni peptid prisutan u mnogim serumima, možda čini mnogo više od hidratacije. Pregled iz 2018. godine tvrdi da podaci o genskoj ekspresiji mogu objasniti kako je ova molekula povezana s izgradnjom kolagena, popravkom tkiva, regulacijom upale, pa čak i popravkom DNA. Evo što rad stvarno kaže o starenju kože i regeneraciji te gdje prestaje dokazna podloga. Prije nego što povjerujete hypeu, pročitajte praktične napomene o topičkoj primjeni i što pregled može, a što ne može dokazati.
Epithalon je aktivirao telomerazu u stanicama—ali ne kod ljudi
Mali četveronačini peptid navodno je aktivirao telomerazu – enzim koji većina odraslih stanica drži u mirovanju – i produljio je telomere u ljudskim stanicama. To je temelj hypea oko epithalona i njegove veze s dugovječnošću. Međutim, eksperiment je proveden na fetalnim fibroblastima u kulturi, a ne na ljudima, pa tvrdnja o produljenju životnog vijeka ostaje samo hipoteza. Evo što je studija iz 2003. zaista pokazala, što izostavlja i kako je pravilno interpretirati prije kupnje.
2,5 g kolagenskih peptida smanjuje bore oko očiju za 20 % u 8 tjedna
Kolagen je jedan od najtraženijih dodataka za ljepotu i dugovječnost, no vrlo malo proizvoda ima podatke iz placebo‑kontroliranih ljudskih studija. U studiji s 114 žena, starosti 45–65 godina, dnevna doza od 2,5 g specifičnog bioaktivnog peptida Verisol smanjila je volumen bora oko očiju za 20 % u odnosu na placebo nakon 8 tjedna. Biopsije su pokazale 65 % više prokolagena tip I i 18 % više elastina, dok je povećanje fibrillina od 6 % nije bilo statistički značajno. Učinak je ostao vidljiv još 4 tjedna nakon posljednje doze. Međutim, rezultati vrijede samo za taj brendirani peptid i za pregledanu populaciju, ne nužno i za druge kolagenske dodatke. Pogledajmo što rad zaista dokazuje, a što ne.
MOTS‑c objašnjen: 16‑aminokiselinski mitohondrijski peptid koji je aktivirao AMPK i spriječio pretilost miševa izazvanu prehranom
Mali peptid od 16 aminokiselina, kodiran u mitohondrijskom DNA, aktivirao je AMPK u mišiću i zaštitio miševe od pretilosti i inzulinske rezistencije uzrokovanih prehranom. To je glavni nalaz istraživanja iz 2015. godine objavljenog u *Cell Metabolism* i razlog zašto je MOTS‑c jedan od najtraženijih pojmova u krugovima za peptide i biohakiranje. Važno je napomenuti da je riječ o studiji na miševima i molekularnom otkriću, bez podataka o učincima kod ljudi, te da MOTS‑c nije odobrena terapija.
BPC‑157 i popravak tetiva: što istraživanje o FAK‑paksilinu pokazuje, a što ne
BPC‑157, 15‑aminokiselinski peptid koji je popularan u online krugovima “liječenja”, stekao je poznatu reputaciju zahvaljujući studiji iz 2011. godine koja ga je prikazala kao pomoć pri oporavku tetiva. Istraživači su otkrili da ubrzava rast fibroblasta iz tetiva, poboljšava preživljavanje pod oksidativnim stresom i potiče migraciju, najvjerojatnije aktiviranjem FAK‑paksilin puta. Međutim, ne potiče izravno proliferaciju stanica, a svi podaci potječu iz ratskih modela i in‑vitro kultura. Ovaj članak objašnjava mehanizam, razjašnjava zašto to ne predstavlja dokaz za upotrebu kod ljudi i pregledava neodobreni regulatorni status peptida.