Лососевые пептиды vs сывороточный протеин: +13 % ферритина за 8 недель (пилотное исследование на 14 участников)
Небольшое норвежское исследование установило, что приём 12 г/дн гидролизата белка лосося повышал уровень ферритина примерно на 13 % и количество эритроцитов — на 7 % — по сравнению с изолятом сывороточного протеина. Вторичные показатели намекали на снижение воспаления, улучшение глюкозного метаболизма и более благоприятную композицию тела. Однако исследование включало лишь 14 участников и было спонсировано производителем, поэтому результаты следует рассматривать как сигнал, а не подтверждённое доказательство.
GHK‑Cu (медный пептид) может регулировать генетические сети, отвечающие за восстановление кожи
GHK‑Cu, медный пептид, который встречается во многих сыворотках, может делать гораздо больше, чем просто увлажнять кожу. Обзор 2018 года утверждает, что новые данные о генной экспрессии способны объяснить, как эта крошечная молекула связана с синтезом коллагена, восстановлением тканей, контролем воспаления и даже репарацией ДНК. Ниже – что именно сообщает статья о стареющей коже и регенерации, и где заканчиваются доказательства. Прежде чем поверить рекламным заявлениям, ознакомьтесь с практическими оговорками по топическому применению и тем, что обзор может, а что не может доказать.
Эпиталон активирует теломеразу в клетках — но не у людей
Четырёхаминокислотный пептид, по данным исследований, активирует теломеразу — фермент, который в подавляющем большинстве взрослых клеток находится в неактивном состоянии, и удлиняет теломеры в человеческих клетках. Это открытие подпитывает разговоры о долголетии эпиталона. Однако эксперимент был проведён на фетальных фибробластах в пробирке, а не на людях, и упоминание о продлении жизни остаётся лишь гипотезой. В статье мы разберём, какие результаты действительно получены в исследовании 2003 года, какие детали упущены и как правильно оценить их перед покупкой.
2,5 г коллагеновых пептидов уменьшают морщины вокруг глаз на 20 % за 8 недель
Коллаген – одна из самых популярных добавок для красоты и долголетия, но лишь немногие препараты подкреплены данными плацебо‑контролируемых клинических исследований. В исследовании на 114 женщинах 45–65 лет ежедневный приём 2,5 г специфического биологически активного пептида Verisol сократил объём морщин вокруг глаз на 20 % по сравнению с плацебо за 8 недель. Биопсии показали рост про‑коллагена I на 65 % и эластина на 18 %, а увеличение уровня фибриллина (6 %) не достигло статистической значимости.
MOTS‑c: объяснение 16‑аминокислотного митохондриального пептида, активирующего AMPK и защищающего мышей от диетически‑индуцированного ожирения
Короткий 16‑аминокислотный пептид, закодированный в митохондриальной ДНК, активирует AMPK в мышцах и защищает мышей от диетически‑индуцированного ожирения и инсулинорезистентности. Это открытие 2015 года в журнале *Cell Metabolism* сделало MOTS‑c одним из самых обсуждаемых пептидов в биохакинге, однако данные получены только на животных, а препарат не одобрен для применения у людей.
BPC‑157 и ремонт сухожилий: что показывает исследование пути FAK‑Paxillin и что нет
BPC‑157 — 15‑аминокислотный пептид, популярный в онлайн‑сообществах «лечения», известен благодаря часто цитируемому исследованию 2011 года, которое дало ему репутацию средства для восстановления сухожилий. Учёные обнаружили, что он ускоряет рост фибробластов сухожилия, повышает их выживаемость при окислительном стрессе и усиливает миграцию, вероятно, за счёт активации пути FAK‑paxillin. Однако он не повышал прямую пролиферацию клеток, а все результаты получены только на тканях и клетках крыс в лаборатории. В статье разбирается механизм действия, объясняется, почему это не является доказательством эффективности у людей, и рассматривается нерегулируемый статус пептида.