Peptide de somon vs zer: +13 % feritină în 8 săptămâni (pilot cu 14 participanți)
Un mic studiu norvegian a arătat că 12 g/zi de hidrolizat de proteină de somon au crescut feritina cu aproximativ 13 % și numărul eritrocitelor cu aproximativ 7 % în comparație cu zerul, pe parcursul a opt săptămâni. Rezultatele secundare sugerau inflamație mai scăzută, markeri glicemici mai buni și compoziție corporală îmbunătățită. Însă studiul a implicat doar 14 participanți și a fost sponsorizat de industrie, așa că reprezintă un semnal, nu o dovadă. Iată ce sunt peptidele de somon, ce a arătat studiul, cum diferă de colagen și de ce prudența este esențială.
Peptidul cu Cupru GHK‑Cu ar putea regla rețelele genice implicate în repararea pielii
GHK‑Cu, peptidul cu cupru prezintă în numeroase seruri, ar putea face mult mai mult decât să hidrateze pielea. O recenzie din 2018 susţine că noile date despre expresia genelor pot explica legătura dintre această moleculă mică și sinteza colagenului, repararea ţesuturilor, reglarea inflamaţiei și chiar refacerea ADN‑ului. Află ce spune studiul despre pielea îmbătrânită și regenerare și care sunt limitele dovezilor. Înainte să cazi în capcana hype‑ului, vezi avertismentele practice privind utilizarea topică și ce poate (şi ce nu poate) demonstra recenzia.
Epithalon a activat telomeraza în celule – dar nu în oameni
Un peptid de patru aminoacizi ar fi activat telomeraza – enzima pe care majoritatea celulelor adulte o ține în repaus – și ar fi prelungit telomerele în celulele umane. Acesta este nucleul entuziasmului din jurul Epithalonului în discuțiile despre longevitate. Însă studiul a fost realizat pe fibroblaste fetale în cultură, nu pe oameni, iar afirmația privind prelungirea duratei de viață rămâne doar o ipoteză. Iată ce dovedește cu adevărat studiul din 2003, ce a omis și cum să-l interpretezi înainte să cumperi ceva.
2,5 g de peptide de colagen reduc ridurile de la ochi cu 20 % în 8 săptămâni
Colagenul este unul dintre cele mai căutate suplimente pentru frumusețe și longevitate, dar puține produse dispun de date umane controlate prin placebo. Într-un studiu cu 114 femei cu vârste cuprinse între 45‑65 de ani, 2,5 g pe zi de peptidă bioactivă Verisol au redus volumul ridurilor de la ochi cu 20 % față de placebo, după 8 săptămâni. Biopsiile au arătat un +65 % de procollagen tip I și +18 % de elastină, în timp ce creșterea de 6 % a fibrilinei nu a fost semnificativă. Efectul a rămas detectabil și la 4 săptămâni după ultima doză. Totuși, rezultatele se aplică doar unei peptide branduite și unei singure populații, nu oricărei pudre de colagen.
MOTS‑c explicat: Peptidul mitocondrial de 16 aminoacizi care activează AMPK și protejează șoarecii de obezitatea indusă de dietă
Un peptid de doar 16 aminoacizi, codificat în ADN‑ul mitocondrial – nu în nucleul celular – a activat AMPK în mușchi și a protejat șoarecii de obezitatea și rezistența la insulină induse de dietă, conform unui studiu din 2015 publicat în *Cell Metabolism*. MOTS‑c este astăzi unul dintre cele mai căutate nume în cercurile de peptide și biohacking. Totuși, articolul descrie o descoperire moleculară la nivel de șoareci, fără date clinice la oameni, iar MOTS‑c nu este un tratament aprobat. În continuare explicăm ce este MOTS‑c, cum pare să funcționeze prin ciclul folatului și AMPK, ce au arătat studiile pe șoareci și ce ar trebui – și ce nu ar trebui – să concluzioneze cititorii.
BPC-157 și repararea tendonului: ce arată studiul asupra căii FAK‑paxillin și ce nu arată
BPC‑157, un peptide de 15 aminoacizi foarte popular în mediile online de „vindecare”, se bazează pe un studiu din 2011, foarte citat, care i-a consolidat reputația în repararea tendonului. Cercetătorii au observat că peptidele accelerează creșterea fibroblastelor, îmbunătățesc supraviețuirea celulară în condiții de stres oxidativ și stimulează migrarea, aparent prin activarea căii FAK‑paxillin. Cu toate acestea, nu a fost demonstrată creșterea directă a proliferării celulare, iar toate rezultatele provin din experimente pe țesut și celule de șoarece, în laborator. Acest articol explică mecanismul, arată de ce nu reprezintă dovadă pentru oameni și revizuiește statutul său neautorizat din punct de vedere regulativ.