Peptide cá hồi vs whey: +13% ferritin trong 8 tuần (nghiên cứu thí điểm 14 người)
Một thí nghiệm quy mô nhỏ ở Na Uy cho thấy việc dùng 12 g mỗi ngày protein thủy phân cá hồi đã làm tăng ferritin khoảng 13 % và số lượng hồng cầu khoảng 7 % so với whey trong vòng tám tuần. Kết quả phụ cho thấy mức viêm giảm, đường huyết cải thiện và thành phần cơ thể thay đổi tích cực. Tuy nhiên, nghiên cứu chỉ có 14 người tham gia và được một công ty tài trợ, vì vậy đây là một dấu hiệu chứ không phải bằng chứng chắc chắn. Bài viết sẽ giải thích peptide cá hồi là gì, kết quả nghiên cứu, sự khác nhau so với collagen và lý do cần thận trọng.
Peptide Đồng GHK-Cu Có Thể Điều Chỉnh Mạng Gene Đằng Sau Quá Trình Tái Tạo Da
GHK‑Cu, peptide đồng thường xuất hiện trong nhiều serum, có thể làm được nhiều hơn chỉ dưỡng ẩm. Một bài đánh giá năm 2018 cho rằng dữ liệu biểu hiện gen mới có thể giải thích tại sao phân tử nhỏ này liên quan tới việc tạo collagen, sửa chữa mô, kiểm soát viêm và thậm chí sửa DNA. Bài viết dưới đây tóm tắt những gì các nghiên cứu báo cáo về lão hoá da và tái tạo, đồng thời chỉ ra giới hạn của bằng chứng. Trước khi tin vào các tuyên bố hấp dẫn, hãy xem các đề xuất thực tiễn về việc dùng dạng bôi ngoài da và những gì một bài đánh giá có thể (hoặc không thể) chứng minh.
Epithalon Kích Hoạt Telomerase Trong Tế Bào—Nhưng Không Ở Người
Một peptide bốn axit amin nhỏ được cho là có khả năng kích hoạt telomerase—enzyme hầu hết các tế bào trưởng thành không biểu hiện—và làm dài các đầu mút telomere trong tế bào người. Đây là phát hiện phía sau tiếng vang về khả năng kéo dài tuổi thọ của Epithalon. Tuy nhiên, nghiên cứu này chỉ được thực hiện trên fibroblast thai trong môi trường nuôi cấy, không phải trên người, và việc liên hệ đến việc kéo dài tuổi thọ vẫn chỉ là giả thuyết. Dưới đây là những gì nghiên cứu năm 2003 thực sự chỉ ra, những gì nó bỏ qua, và cách đọc kết quả trước khi bạn quyết định mua bất kỳ sản phẩm nào.
2,5 g Peptide Collagen Giảm Nếp Nhăn Mắt 20 % Trong 8 Tuần
Collagen là một trong những thực phẩm bổ sung làm đẹp và kéo dài tuổi thọ được tìm kiếm nhiều nhất, nhưng hầu như không có sản phẩm nào có dữ liệu người thật được kiểm soát placebo. Trong thử nghiệm với 114 phụ nữ từ 45‑65 tuổi, 2,5 g/ngày peptide collagen có hoạt tính sinh học Verisol đã giảm thể tích nếp nhăn mắt 20 % so với placebo sau 8 tuần. Các mẫu sinh thiết cho thấy mức procollagen type I tăng 65 %, elastin tăng 18 %, trong khi fibrillin tăng 6 % nhưng không đạt ý nghĩa thống kê. Hiệu quả vẫn còn được phát hiện 4 tuần sau khi ngừng dùng. Tuy nhiên kết quả chỉ áp dụng cho một peptide có thương hiệu duy nhất, không phải cho mọi loại bột collagen.
MOTS-c được giải thích: Peptide ty thể 16 axit amin kích hoạt AMPK và bảo vệ chuột khỏi béo phì do chế độ ăn
Một peptide gồm 16 axit amin, được mã hoá trong DNA của ti thể thay vì trong nhân, đã kích hoạt AMPK trong cơ và bảo vệ chuột khỏi béo phì và kháng insulin do chế độ ăn. Đây là phát hiện chính của một bài báo *Cell Metabolism* năm 2015 và là lý do MOTS‑c trở thành một trong những từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trong cộng đồng peptide và biohacking. Tuy nhiên, nghiên cứu này chỉ là thí nghiệm trên chuột và khám phá cơ chế, chưa có dữ liệu lâm sàng ở người và MOTS‑c chưa được chấp thuận làm thuốc. Bài viết sẽ giải thích MOTS‑c là gì, cơ chế hoạt động qua chu trình folate và AMPK, kết quả ở chuột, và những gì người đọc nên và không nên suy luận.
BPC‑157 và Sửa Chữa Gân: Những gì Nghiên cứu về đường truyền FAK‑Paxillin cho thấy và những gì không
BPC‑157, một peptide gồm 15 axit amin, được ưa chuộng trong các cộng đồng “chữa lành” trực tuyến nhờ một nghiên cứu 2011 rộng rãi trích dẫn về khả năng phục hồi gân. Nghiên cứu cho thấy peptide này tăng tốc độ phát triển của fibroblast gân, cải thiện khả năng sống sót dưới stress oxy hoá và tăng cường di chuyển, có vẻ thông qua việc kích hoạt đường truyền FAK‑Paxillin. Tuy nhiên nó không kích thích sinh sản tế bào và mọi kết quả đều dựa trên mô và tế bào chuột trong phòng thí nghiệm. Bài viết sẽ giải thích cơ chế, chỉ ra tại sao chúng chưa đủ làm chứng cứ cho con người và xem xét tình trạng pháp lý của peptide này.