Peptídeos de Salmão vs Whey: +13% de Ferritina em 8 Semanas (Estudo Piloto com 14 Pessoas)
Um pequeno ensaio norueguês constatou que 12 g/dia de hidrolisado de proteína de salmão aumentaram a ferritina em cerca de 13 % e os glóbulos vermelhos em torno de 7 % em comparação com whey ao longo de oito semanas. Resultados secundários apontaram menor inflamação, melhores marcadores de glicose e composição corporal aprimorada. Contudo, o estudo contou apenas 14 participantes e foi patrocinado pela indústria, sendo mais um sinal do que uma prova definitiva. Aqui explicamos o que são os peptídeos de salmão, o que o ensaio encontrou, como eles diferem do colágeno e por que a cautela é essencial.
GHK‑Cu, o Peptídeo de Cobre, Pode Sintonizar Redes Genéticas na Reparação da Pele
GHK‑Cu, o peptídeo de cobre presente em diversos séruns, pode fazer muito mais que hidratar. Uma revisão de 2018 sugere que mudanças na expressão gênica explicam sua ligação com a formação de colágeno, reparo tecidual, controle da inflamação e até mesmo a reparação do DNA. Conheça o que o estudo realmente relata sobre pele envelhecida e regeneração, e onde as evidências se interrompem. Antes de acreditar no hype, veja as ressalvas práticas sobre o uso tópico e o que uma revisão pode ou não comprovar.
Epithalon ativa a telomerase em células — mas não em pessoas
Um peptídeo de quatro aminoácidos teria ativado a telomerase – enzima que a maioria das células adultas mantém silenciosa – e alongado os telômeros em células humanas. Esse achado alimenta o burburinho de longevidade em torno do Epithalon, mas o experimento foi realizado em fibroblastos fetais em cultura, não em pessoas. Veja o que o estudo de 2003 realmente mostrou, o que fica de fora e como interpretá‑lo antes de comprar qualquer coisa.
2,5 g de Peptídeos de Colágeno Reduzem Rugas ao Redor dos Olhos em 20 % em 8 Semanas
O colágeno está entre os suplementos de beleza e longevidade mais estudados, mas poucos têm dados humanos controlados por placebo. Em um ensaio com 114 mulheres de 45 a 65 anos, 2,5 g diários do peptídeo bioativo Verisol reduziram o volume das rugas ao redor dos olhos em 20 % em comparação ao placebo após 8 semanas. Biópsias mostraram 65 % mais procolágeno tipo I e 18 % mais elastina; o aumento de 6 % em fibrilina não foi significativo. O efeito ainda era detectável quatro semanas após a última dose. Os resultados se aplicam apenas a esse peptídeo de marca e a essa população específica, não a todos os pós de colágeno.
MOTS‑c Explicado: o peptídeo mitocondrial de 16 aminoácidos que ativou a AMPK e protegeu camundongos da obesidade induzida por dieta
Um peptídeo de 16 aminoácidos codificado no DNA mitocondrial, e não nuclear, ativou a AMPK no músculo e impediu que camundongos desenvolvessem obesidade e resistência à insulina em um estudo de 2015 publicado na *Cell Metabolism*. O MOTS‑c tornou‑se um dos nomes mais comentados nos círculos de peptídeos e biohacking, mas trata‑se apenas de um estudo em roedores e de descoberta molecular, sem dados em humanos e sem aprovação terapêutica. Este artigo explica o que é o MOTS‑c, como ele parece agir através do ciclo do folato e da AMPK, o que os experimentos em camundongos demonstraram e quais conclusões podem (ou não) ser tiradas.
BPC‑157 e reparação de tendão: o que a pesquisa FAK‑paxilina mostra e o que não mostra
BPC‑157 é um peptídeo de 15 aminoácidos que ganhou popularidade nos círculos online de “cura”. Seu nome ficou associado a um estudo de 2011 que apontava benefícios na reparação de tendões, ao acelerar a migração de fibroblastos, melhorar a sobrevivência celular sob estresse oxidativo e aumentar a mobilidade, provavelmente por meio da via FAK‑paxilina. Contudo, o trabalho não demonstrou aumento direto da proliferação celular e todos os resultados foram obtidos em tecidos e células de ratos em laboratório. Este artigo detalha o mecanismo proposto, explica por que ele não constitui evidência em humanos e revisa o status regulatório do peptídeo, que ainda não foi aprovado.