Ciuperca „vitamina longevității” a crescut nivelul de NAD+ la șobolanii în vârstă printr-un comutator al H₂S
Ergothioneina, compusul din ciuperci poreclit „vitamina longevității”, a primit în sfârșit un mecanism de acțiune care îi susține reputația. Într-un studiu publicat în *Cell Metabolism*, șobolanii în vârstă hrăniți cu ET au alergat mai departe, au dezvoltat o rețea vasculară mai bogată și au acumulat masă musculară, iar nivelul de NAD+ din mușchi a crescut. Efectul s-a atribuit unei căi a sulfului de hidrogen: CSE, persulfidare și enzima cGPDH. Eliminarea CSE sau a cGPDH a anulat complet beneficiile. Totuși, sunt doar studii pe animale și în laborator, iar doza eficientă la șoareci echivalează cu aproximativ zece ori cantitatea oferită de suplimentele obișnuite pentru oameni.
Rapamicina săptămânală timp de un an: sigură, dar a redus grăsimea viscerală?
Toată lumea vrea să știe dacă rapamicina administrată săptămânal poate reduce grăsimea viscerală și să prelungească viața sănătoasă. Studiul PEARL arată că, în urma a 48 de săptămâni la adulți sănătoși, grăsimea viscerală nu s‑a modificat, deși siguranța a fost comparabilă cu placebo. Unele semnale secundare – creșterea masei slabe și reducerea durerii la femeile din grupul de 10 mg, precum și o stare de bine îmbunătățită la grupul de 5 mg – sugerează posibile beneficii, dar provine din subgrupuri și date auto‑raportate. Rapamicina a fost administrată sub formă compusă, iar niciun studiu nu a demonstrat încă că prelungește viața umană. Iată ce susțin datele și ce nu.
Calciul alfa‑ketoglutarat a prelungit durata de viață a șoarecilor femele cu până la 16,6 %. Ce înseamnă asta (și ce nu înseamnă) pentru oameni
Un studiu din 2020, publicat în *Cell Metabolism*, a arătat că o dietă cu 2 % calciu alfa‑ketoglutarat a prelungit durata mediană de viață a șoarecilor femele cu până la 16,6 % și a redus fragilitatea. Efectul a fost mai modest în a doua cohortă (10,5 %), iar la masculi nu a fost semnificativ din punct de vedere statistic. Cercetătorii leagă beneficiul de scăderea inflamației sistemice și de o creștere ipotetică a IL‑10. Cu toate acestea, studiul a fost realizat exclusiv pe șoareci și nu demonstrează că AKG ar prelungi viața la oameni. În articol explicăm ce arată datele, ce diferență există față de marketingul suplimentelor și de ce CaAKG ar trebui să rămână pe agenda de cercetare, nu pe un protocol dovedit.
Taurina, aminoacidul accesibil care a prelungit viața șoarecilor cu până la 12 %, scade odată cu vârsta la oameni
Un studiu din 2023, publicat în *Science*, a arătat că nivelurile circulante de taurina – un aminoacid ieftin și ușor de găsit – scad odată cu înaintarea în vârstă la șoareci, maimuțe și oameni. Suplimentarea șoarecilor de vârstă mijlocie a prelungit viața mediană cu aproximativ 10‑12 % și a îmbunătățit semnele de sănătate. În ciuda acestor rezultate promițătoare, datele umane rămân observaționale, iar doza necesară la om ar echivala cu câțiva grame pe zi, astfel că dovezile nu pot fi considerate definitive. Autorii subliniază nevoia de studii clinice riguroase înainte ca taurina să poată fi catalogată ca „pilulă anti‑îmbătrânire”.