मशरूम ‘लॉन्गेविटी विटामिन’ ने H₂S स्विच के जरिए वृद्ध चूहों में NAD+ बढ़ाया
एर्गॉथियोनीन, जिसे ‘लॉन्गेविटी विटामिन’ कहा जाता है, अब एक ठोस कार्य‑तंत्र के साथ आया है। *Cell Metabolism* में प्रकाशित अध्ययन से पता चला कि जब वृद्ध चूहों को एर्गॉथियोनीन दिया गया तो उनकी दौड़ने की क्षमता, मांसपेशी रक्त‑संचार, द्रव्यमान और मसल NAD+ स्तर सभी में उल्लेखनीय बढ़ोतरी हुई। यह प्रभाव हाइड्रोजन सल्फाइड (H₂S) मार्ग‑CSE, पर्सल्फिडेशन और cGPDH एंजाइम से जुड़ा था; इन एंजाइमों को हटाने पर सभी लाभ समाप्त हो गए। लेकिन यह अभी तक केवल प्राणियों और प्रयोगशाला में ही दिखाया गया है, और मनुष्यों में प्रभावी मात्रा सामान्य सप्लीमेंट डोज़ से लगभग दस गुना अधिक है।
साप्ताहिक रैपामाइसिन एक साल तक: सुरक्षित, पर क्या आंतरिक वसा में बदलाव आया?
हर कोई यह जानना चाहता है कि क्या साप्ताहिक रैपामाइसिन आंतरिक वसा को घटा सकती है और स्वास्थ्य अवधि को बढ़ा सकती है। PEARL ट्रायल ने 48 हफ़्तों के बाद स्वस्थ वयस्कों में मुख्य परिणाम—आंतरिक वसा—पर कोई परिवर्तन नहीं दिखाया, जबकि सुरक्षा की बात करें तो प्लेसीबो के बराबर रहा। कुछ द्वितीयक संकेत, जैसे 10 mg समूह में महिलाओं में लीन मांसपेशी द्रव्यमान में बढ़ोतरी और दर्द में कमी, तथा 5 mg समूह में बेहतर भावनात्मक कल्याण, संभावित लाभ सुझाते हैं। लेकिन ये सब समूह‑विशिष्ट और स्व‑रिपोर्टेड परिणाम हैं, दवा को कंपाउंड किया गया था, और अभी तक कोई प्रमाण नहीं है कि यह मानव आयु को बढ़ाता है। यहाँ बताया गया है कि डेटा क्या समर्थन करता है और क्या नहीं।
Calcium Alpha‑Ketoglutarate ने मादा चूहों की आयु को अधिकतम 16.6 % तक बढ़ाया: इसका मानवों के लिए क्या अर्थ (और क्या नहीं)
2020 के *Cell Metabolism* अध्ययन में दिखाया गया कि मध्य‑आयु के चूहों को 2 % कैल्शियम अल्फा‑केटोग्लूटरेट (CaAKG) वाला आहार देने से मादी चूहों की औसत आयु अधिकतम 16.6 % बढ़ी और फ्रैजिलिटी घट गई। नर चूहों में वही प्रभाव छोटा या असांख्यिकीय रहा, और मानवों में ऐसा कोई डेटा नहीं है। इस लेख में डेटा की सच्ची सीमा, मार्केटिंग दावों से अंतर, और क्यों CaAKG को अभी प्रोटोकॉल नहीं बल्कि अनुसंधान वॉचलिस्ट में रखा जाना चाहिए, बताया गया है।
टॉरिन: सस्ता अमीनो एसिड जिसने चूहे की आयु सीमा को 12 % तक बढ़ाया, लेकिन मनुष्यों में उम्र के साथ घटता है
2023 में *Science* में प्रकाशित एक अध्ययन ने दिखाया कि रक्त में मौजूद टॉरिन, एक सस्ता और आसानी से उपलब्ध अमीनो‑एसिड, चूहे, बंदर और मनुष्य में उम्र के साथ घटता है। मध्य‑उम्र के चूहों में टॉरिन सप्लीमेंटेशन से औसत आयु लगभग 10‑12 % बढ़ी और दोनों प्राणियों में स्वास्थ्य अवधि में स्पष्ट सुधार हुआ। यह यौगिक कोशिका‑सेनिसेंस, डीएनए क्षति, माइटोकॉन्ड्रियल डिसफ़ंक्शन और सूजन को कम करने में मदद करता प्रतीत होता है। मानव डेटा अभी केवल अवलोकनात्मक हैं, और चूहा‑खुराक को मानव स्तर पर बदलने के प्रमाण अभी अस्थिर हैं। नीचे अध्ययन के मुख्य निष्कर्ष, चर्चा की गई खुराकें, और क्यों क्लिनिकल ट्रायल की आवश्यकता है, प्रस्तुत है।