La 'vitamina de la longevidad' de los hongos eleva el NAD+ en ratas envejecidas mediante un interruptor de H₂S
La ergothioneine, el compuesto de los hongos apodado la “vitamina de la longevidad”, acaba de recibir un mecanismo que respalda su fama. En un estudio publicado en *Cell Metabolism*, ratas mayores que recibieron ET corrieron más, aumentaron la vascularización y masa muscular, y mostraron mayores niveles de NAD+ en el músculo. El efecto se rastrea a una vía de sulfuro de hidrógeno que involucra a la CSE, la persulfuración y la enzima cGPDH. Si se suprime la CSE o la cGPDH, los beneficios desaparecen. Sin embargo, se trata de datos de animales y de laboratorio, y la dosis eficaz en ratas equivale a aproximadamente diez veces la que aportan los suplementos habituales.
Rapamicina semanal durante un año: segura, pero ¿disminuyó la grasa visceral?
Todo el mundo quiere saber si la rapamicina semanal puede reducir la grasa visceral y mejorar la salud, y el ensayo PEARL ofrece una respuesta que puede sorprenderte. Después de 48 semanas en adultos sanos, el objetivo principal –la grasa visceral– no cambió, aunque la seguridad fue comparable al placebo. Algunos indicadores secundarios, como el aumento de masa magra y la reducción del dolor en mujeres con 10 mg, y una mejor percepción de bienestar con 5 mg, sugieren posibles beneficios. Sin embargo, esos hallazgos provienen de subgrupos y auto‑reportes, el fármaco fue preparado de forma compuesta y aún no se ha demostrado que prolongue la vida humana.
El calcio alfa‑cetoglutarato prolongó la vida de ratonas hasta un 16,6 %. Qué significa (y qué no) para los humanos
Un estudio de 2020 publicado en *Cell Metabolism* encontró que alimentar a ratones de edad media con una dieta al 2 % de calcio alfa‑cetoglutarato extendió la esperanza de vida media de las hembras hasta un 16,6 % y redujo la fragilidad. En la segunda cohorte el efecto fue menor (10,5 %) y los aumentos de supervivencia en los machos no fueron estadísticamente significativos. Los investigadores relacionan el beneficio con una menor inflamación sistémica y con una elevación propuesta de IL‑10. Sin embargo, se trata sólo de un estudio en ratones y no demuestra que el AKG prolongue la vida humana. A continuación, se explica lo que muestran los datos, en qué difieren de la publicidad de suplementos y por qué el CaAKG debe estar en una lista de vigilancia científica y no en un protocolo probado.
Taurina, el aminoácido económico que prolongó la vida de los ratones en un 12 % y disminuye con la edad en humanos
Un estudio de 2023 publicado en *Science* mostró que la taurina circulante, un aminoácido barato y ampliamente disponible, disminuye con la edad en ratones, monos y humanos. Su suplementación en ratones de edad media prolongó la esperanza de vida media en torno al 10‑12 % y mejoró la salud en roedores y primates. El compuesto pareció reducir la senescencia celular, el daño al ADN, la disfunción mitocondrial y la inflamación asociada al envejecimiento. Los datos humanos son observacionales y las dosis empleadas en ratones se traducirían a varios gramos al día en personas, de modo que la evidencia está lejos de ser concluyente. A continuación se detallan los hallazgos del estudio, las dosis propuestas y por qué los investigadores insisten en que se requieren ensayos clínicos antes de considerar la taurina como una pastilla anti‑envejecimiento.