De darmbacterie die dood beter werkt: 29 % voordeel van Akkermansia
In de eerste klinische studie naar *Akkermansia muciniphila* leverde de gepasteuriseerde (verhitte) variant, en niet de levende, de sterkste resultaten. De insulinegevoeligheid nam met 28,62 % toe en het nuchtere insulineniveau daalde met 34,08 % ten opzichte van placebo bij overgewichtige, insulineresistente volwassenen. Het gewichts‑ en vetverlies waar iedereen op hoopt, bereikte geen statistische significantie, en enkele auteurs hebben patenten aangevraagd en een bedrijf opgericht dat de bacterie commercieel aanbiedt. Hieronder vind je wat de studie aantoonde, wat ze niet kan bewijzen en waar je op moet letten voordat je een supplement aanschaft.
MOTS‑c uitgelegd: Het 16‑aminozuur mitochondriale peptide dat AMPK activeerde en muizen beschermde tegen dieet‑geïnduceerde obesitas
Een piepklein peptide van 16 aminozuren, gecodeerd in het mitochondriale DNA in plaats van in de kern, schakelt een master‑regulator van de stofwisseling in spiercellen aan en beschermt muizen tegen dieet‑geïnduceerde obesitas en insulineresistentie. Dit is de belangrijkste bevinding van een *Cell Metabolism*‑artikel uit 2015 en de reden waarom MOTS‑c een van de meest besproken namen is in peptide‑ en bio‑hacking‑kringen. Het onderzoek werd echter uitgevoerd op muizen en op moleculair niveau; het is geen klinische proef met mensen en MOTS‑c is geen goedgekeurde therapie. In dit artikel wordt uitgelegd wat MOTS‑c is, hoe het vermoedelijk werkt via de folaat‑cyclus en AMPK, wat de muizen lieten zien en welke conclusies lezers wel of niet mogen trekken.