Бактерія кишечника, яка працює краще, коли мертва: 29 % переваги Akkermansia
У першому людському дослідженні *Akkermansia muciniphila* у пастеризованій (термічно вбитій) формі, а не живою, спостерігалося суттєве поліпшення: чутливість до інсуліну піднялась на 28,6 %, а рівень натще інсуліну впав на 34 % у порівнянні з плацебо у людей з надмірною вагою та інсулінорезистентністю. Зміни ваги та жирових запасів не досягли статистичної значущості, а кілька авторів володіють патентами і заснували компанію, що продає цю бактерію. Нижче – що показало дослідження, чого воно не може сказати і на що варто звернути увагу перед покупкою добавки.
MOTS‑c Пояснено: 16‑амінокислотний мітохондріальний пептид, який активував AMPK і захистив мишей від дієтою‑зумовленого ожиріння
Крихітний 16‑амінокислотний пептид, закодований у мітохондріальній ДНК, а не в ядрі, активував AMPK у м’язах і захистив мишей від дієтою‑зумовленого ожиріння та інсулінової резистентності у дослідженні 2015 року, опублікованому в *Cell Metabolism*. MOTS‑c зараз одне з найобговорюваніших імен у колах, зайнятих пептидами та біохакінгом. Проте це дослідження на мишах – молекулярне відкриття без даних про людей, і MOTS‑c не є схваленою терапією. У цій статті пояснюємо, що таке MOTS‑c, як, ймовірно, він діє через фолатний цикл і AMPK, що показали миші та які висновки можна, а які ні – робити.