La bacteria intestinal que funciona mejor muerta: la ventaja del 29 % de Akkermansia
En el primer ensayo humano con *Akkermansia muciniphila*, la versión pasteurizada (muerta por calor) obtuvo los resultados principales, mientras que la forma viva no lo hizo. La sensibilidad a la insulina aumentó un 28,62 % y la insulina en ayunas cayó un 34,08 % frente al placebo en adultos con sobrepeso e insulinorresistencia. Los cambios de peso y grasa que todos esperan no alcanzaron significación estadística, y varios autores tienen patentes y co‑fundaron una empresa que comercializa la bacteria. Aquí se describen los hallazgos del estudio, sus limitaciones y qué revisar antes de comprar un suplemento.
MOTS‑c explicado: el péptido mitocondrial de 16 aminoácidos que activó AMPK y protegió a ratones de la obesidad inducida por dieta
Un diminuto péptido de 16 aminoácidos codificado en el ADN mitocondrial, no en el núcleo, activó AMPK en músculo y protegió a ratones de la obesidad inducida por la dieta y la resistencia a la insulina, según un estudio de 2015 publicado en *Cell Metabolism*. MOTS‑c se ha convertido en uno de los nombres más comentados en los círculos de péptidos y biohacking. Sin embargo, se trata de un trabajo de descubrimiento en ratón y a nivel molecular sin datos de resultados en humanos, y MOTS‑c no es una terapia aprobada. Este artículo explica qué es MOTS‑c, cómo parece funcionar a través del ciclo del folato y AMPK, qué mostraron los ratones y qué conclusiones sí o no son válidas.