Vi khuẩn đường ruột này tạo ra 5‑AVAB, một phân tử ức chế inflammaging
Một loài vi khuẩn trong ruột giảm dần khi chúng ta già đi và có thể đóng vai trò quan trọng hơn chúng ta nghĩ. Nghiên cứu đăng trên *Nature Aging* cho thấy Bifidobacterium pseudocatenulatum giảm ở người cao tuổi ở nhiều nhóm người Trung Quốc. Khi cho chuột già ăn vi khuẩn này qua đường miệng, inflammaging đa cơ quan giảm và thời gian sống khỏe mạnh kéo dài. Các nhà khoa học chỉ ra một phần tác dụng này là do chất chuyển hoá 5‑AVAB, cũng giảm theo tuổi ở con người. Bài viết dưới đây tóm tắt những phát hiện, những điểm còn chưa chắc chắn và cách đọc tin này một cách có trách nhiệm.
Taurine Tăng Cùng Tuổi: Tại Sao Bổ Sung Thêm Lại Giúp Bảo Vệ Chuột Già?
Taurine, axit amin phổ biến trong các loại nước tăng lực, vừa được phát hiện có nồng độ tăng lên trong máu khi tuổi tác tăng ở người và chuột. Đặc biệt, việc bổ sung thêm taurine cho chuột già đã kéo dài thời gian sống khỏe mạnh và giảm tử vong do nhiễm trùng và viêm liên quan tới inflammasome. Cơ chế được đề xuất là các tín hiệu nguy hiểm khiến bạch cầu thực bào thải taurine, kích hoạt inflammasome NLRP3; khi taurine được giữ lại, tín hiệu này sẽ bị ức chế. Bằng chứng ở người hiện chỉ là quan sát và bài báo chưa thử nghiệm liều bổ sung cho con người. Bài viết sẽ tóm tắt kết quả nghiên cứu, so sánh với các thử nghiệm khác về liều taurine, và gợi ý ai nên cân nhắc hoặc tránh dùng.
Urolithin A Đẩy Các Tế Bào Miễn Dịch Già Đi Trở Lại Trẻ Trung Chỉ Trong 4 Tuần – Thật Ra Gì?
Một thử nghiệm ngẫu nhiên được công bố trên *Nature Aging* cho thấy sau bốn tuần dùng urolithin A, hồ sơ miễn dịch của người trưởng thành trung niên khỏe mạnh đã thay đổi: số lượng tế bào CD8+ giống tế bào tân sinh tăng và khả năng đốt cháy chất béo của chúng cũng được nâng cao. Tuy nhiên, mức thay đổi thực tế chỉ khoảng 0,5 % và nghiên cứu kéo dài 4 tuần, với 50 người tham gia và chỉ đo các chỉ số sinh học, chưa đo lường tần suất mắc bệnh. Thêm vào đó, nghiên cứu được tài trợ bởi nhà sản xuất Mitopure, vì vậy chúng ta cần xem xét kỹ dữ liệu và suy nghĩ xem liệu nó có phù hợp với mình hay không.