ਗਟ ਮਾਈਕਰੋਬ 5‑AVAB ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਨਫਲਾਮੇਜਿੰਗ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਉਮਰ ਨਾਲ਼ ਗਟ ਮਾਈਕਰੋਬਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘਟਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ—*Bifidobacterium pseudocatenulatum*—ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜੈਵ-ਰੱਖਿਆਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। *Nature Aging* ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਵੀਂ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਰਸਾਇਆ ਕਿ ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਚੀਨੀ ਵੱਖ‑ਵੱਖ ਕੋਹਰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਘੱਟ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਉਮਰਦਾਰ ਚੂਹਿਆਂ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਹੁ‑ਅੰਗੀ ਸੋਜ ਘੱਟੀ, ਕਾਗਨੀਟਿਵ‑ਮੋਟਰ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਸੁਧਰੀ, ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ‑ਦੌਰ ਵਧਿਆ। ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ 5‑AVAB (5‑aminovaleric acid betaine) ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੰਨੇ ਗਏ ਹਨ, ਜੋ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਉਮਰ ਨਾਲ਼ ਘਟਦੀ ਹੈ।
ਉਮਰ ਨਾਲ ਟੌਰਿਨ ਵੱਧਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪੁਰਾਣੇ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਾਧੂ ਸਪਲੀਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਕਿਉਂ ਲੋੜੀਂਦੀ?
ਟੌਰਿਨ, ਉਹ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਜੋ ਹਰ ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕ ਕੈਨ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ *Cell* ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਖੋਜ ਮਿਲੀ ਹੈ: ਮਨੁੱਖਾਂ ਅਤੇ ਚੂਹਿਆਂ ਦੋਹਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਪੱਧਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਮਰਦਾਰ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟੌਰਿਨ ਦੀ ਵਾਧੂ ਸਪਲੀਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਸੀਪਸਿਸ‑ਜਨਿਤ ਮੌਤਾਂ ਘਟਦੀਆਂ ਹਨ। ਯੇਲ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੀ ਟੀਮ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਖਤਰੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਮੈਕਰੋਫੇਜ ਨੂੰ ਟੌਰਿਨ ਛੱਡਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ NLRP3 ਇਨਫਲਾਮਾਸੋਮ ਚਾਲੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਟੌਰਿਨ ਦੀ ਦੁਬਾਰਾ ਪੁਰਤੀ ਇਸ ਅਲਾਰਮ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਮਨੁੱਖੀ ਡਾਟਾ ਸਿਰਫ਼ ਅਵੇਖਣੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੱਕ ਕੋਈ ਮਨੁੱਖੀ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਡੋਜ਼ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਖੋਜ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ, ਹੋਰ ਟਰਾਇਲਜ਼ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਗਏ ਟੌਰਿਨ ਡੋਜ਼, ਅਤੇ ਕੌਣ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਦੀ ਝਲਕ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
Urolithin A ਨੇ 4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਮਰ‑ਪ੍ਰਾਪਤ T‑ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ – ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ
Nature Aging ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੈੰਡਮਾਈਜ਼ਡ ਟਰਾਇਲ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ urolithin A ਦੀ ਸਪਲੀਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੱਧ‑ਉਮਰ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਇਮਿਊਨ ਪ੍ਰੋਫ਼ਾਈਲ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ‑ਬਹੁਤ ਬਦਲਾਅ ਆਇਆ। ਇਹਨਾ ਨੇ naïve‑like CD8⁺ T‑ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਾਈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਰਬੀ‑ਜਲਾਉਣ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕੀਤਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਦਲਾਅ ਸਿਰਫ਼ 0.5 % ਪੁਆਇੰਟ ਹੀ ਸੀ, ਅਧਿਐਨ 50 ਲੋਕਾਂ ‘ਤੇ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਬਾਇਓਮਾਰਕਰ ਮਾਪਿਆ ਗਿਆ, ਕਲਿਨਿਕਲ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ। ਟਰਾਇਲ ਨੂੰ Mitopure ਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਨੇ ਫੰਡ ਕੀਤਾ। ਆਓ ਵੇਖੀਏ ਡੇਟਾ ਕੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦਾ, ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ।