ਮਸ਼ਰੂਮ 'ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ' ਨੇ ਪੁਰਾਣੇ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ NAD+ ਨੂੰ H₂S ਸਵਿਚ ਰਾਹੀਂ ਵਧਾਇਆ
Ergothioneine, ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੀ ਉਹ ਯੋਗਿਕ ਜਿਸ ਨੂੰ 'ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੀ ਵਜਾਹ ਪਾਉਂਦੀ ਹੋਈ ਇੱਕ ਮਕੈਨਿਜ਼ਮ ਨਾਲ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ। Cell Metabolism ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਪੁਰਾਣੇ ਚੂਹਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਯੋਗਿਕ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣ ’ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੌੜ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਾਸਕੁਲਰਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿੱਚ NAD+ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸਭ ਵਧੀ। ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਾਈਡਰੋਜਨ ਸਲਫਾਈਡ (H₂S)‑ਮਾਰਗ – CSE, persulfidation ਅਤੇ cGPDH – ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ CSE ਜਾਂ cGPDH ਨੂੰ ਨਾਕਆਉਟ ਕਰਨ ’ਤੇ ਇਹ ਲਾਭ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਖੋਜ ਹਾਲੇ ਬਿਲਕੁਲ ਪਸ਼ੂ‑ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਡੋਸ ਤੋਂ ਕਈ ਗੁਣਾ ਉੱਚੀ ਡੋਸ ’ਤੇ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਫਿਸੈਟੀਨ ਸੇਨੋਲਾਇਟਿਕ ਨੇ ਚੂਹਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਾਈ—ਮਨੁੱਖੀ ਸਬੂਤ ਹਜੇ ਗੁੰਮ
ਫਿਸੈਟੀਨ, ਇੱਕ ਪੌਦੇ ਦਾ ਫਲੈਵੋਨਾਇਡ, 2018 ਦੀ EBioMedicine ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਦਸ ਯੋਗਿਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਤਾਕਤਵਰ ਸੈਨੋਲਾਇਟਿਕ ਵਜੋਂ ਉਭਰਿਆ। ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਨੇ ਸੈਨੈਸੈਂਸ ਚਿੰਨ੍ਹ ਘਟਾਏ, ਉਮਰ‑ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਤੇ ਅਧਿਕਤਮ ਉਮਰ ਦੋਵੇਂ ਵਧਾਏ। ਪਰ ਇਹ ਨਤੀਜੇ ਲੈਬੋਰੇਟਰੀ ਅਤੇ ਚੂਹਾ ਮਾਡਲ ‘ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹਨ; ਮਨੁੱਖੀ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ‘ਤੇ ਕੋਈ ਪੱਕੀ ਕਲਿਨਿਕਲ ਟਰਾਇਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਦੀਆਂ ਖੋਜਾਂ, ਡੋਜ਼, ਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਸਮਝਾਂਗੇ।
ਸਾਲ ਭਰ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਰੈਪਾਮਾਈਸੀਨ: ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਪਰ ਕੀ ਵਿਸਰਲ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਆਇਆ?
ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਰੈਪਾਮਾਈਸੀਨ ਵਿਸਰਲ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ‑ਉਮਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। PEARL ਟਰਾਇਲ ਦੇ 48 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੁੱਖ ਨਤੀਜਾ (ਵਿਸਰਲ ਚਰਬੀ) 'ਚ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ, ਪਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਲੇਸਬੋ ਵਰਗੀ ਹੀ ਰਹੀ। ਕੁਝ ਸੈਕੰਡਰੀ ਸੰਕੇਤ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ 10 ਮਿ.ਗ੍ਰਾ. ਵਾਲੀਆਂ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਮਾਸ ਦੀ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਅਤੇ 5 ਮਿ.ਗ੍ਰਾ. ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੁਖ‑ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ, ਦਿਲਚਸਪ ਲਗਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨਤੀਜੇ ਉਪਗਰੂਪ ਤੇ ਖੁਦ‑ਰਿਪੋਰਟਡ ਹਨ, ਦਵਾਈ ਕੌਂਪਾਉਂਡਡ ਸੀ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ‑ਉਮਰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਸਪਸ਼ਟ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ।
Vitamin D3 ਨੇ 4‑ਸਾਲੀ RCT ਵਿੱਚ ਟੈਲੋਮੀਅਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ 140 ਬੇਸ‑ਪੇਅਰ ਘੱਟ ਰੱਖੀ
ਇੱਕ ਵੱਡੀ, ਰੈੰਡਮਾਈਜ਼ਡ, ਪਲੇਬੋ‑ਕੰਟਰੋਲਡ ਟਰਾਇਲ ਨੇ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਕਿ ਚਾਰ ਸਾਲ ਤੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ D3 ਲੈਣ ਨਾਲ ਟੈਲੋਮੀਅਰ ਦੀ ਘਟਦੀ ਦਰ ਲੱਗਭਗ 140 ਬੇਸ‑ਪੇਅਰ ਘੱਟ ਰਹੀ। ਇਹ ਡੇਟਾ VITAL ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 2,000 IU ਦਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਾਲੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਅਮਰੀਕੀ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ। ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਲਕਾ ਪਰ ਸਾਂਖਿਆਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ (p=0.039) ਸੀ, ਅਤੇ ਟੈਲੋਮੀਅਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਰੋਗੇਟ ਮਾਰਕਰ ਹੈ, ਲੰਮੀ ਉਮਰ ਦਾ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ। ਓਮੇਗਾ‑3 ਨੇ ਇਸ ਟਰਾਇਲ ਵਿੱਚ ਟੈਲੋਮੀਅਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਇਆ। ਹੇਠਾਂ ਨੰਬਰਾਂ ਦੀ ਵਿਸਥਾਰ, ਸੀਮਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਓਮੇਗਾ‑3 ਨੇ 3‑ਸਾਲਾਂ ਦੇ RCT ਵਿੱਚ ਜੈਵਿਕ ਉਮਰ ਵਿੱਚ 3 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਕਮੀ ਕੀਤੀ
777 ਵੱਡੀਆਂ ਉਮਰ (70 ਸਾਲ ਅਤੇ ਉੱਪਰ) ਵਾਲੇ ਵਿਅਸਕਾਂ ਉੱਤੇ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ਡ ਟ੍ਰਾਇਲ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 1 ਗ੍ਰਾਮ ਓਮੇਗਾ‑3 ਲੈਣ ਨਾਲ ਕੁਝ ਐਪੀਜਨੇਟਿਕ ਉਮਰ ਘੜੀਆਂ ਲਗਭਗ 3 ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਜੈਵਿਕ ਉਮਰ ਨੂੰ ਹੌਲਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਓਮੇਗਾ‑3 ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ D (2,000 IU/ਦਿਨ) ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਤਾਕਤ‑ਵਾਧਾ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ‘ਤੇ PhenoAge ਘੜੀ ‘ਤੇ ਅਤਿਰਿਕਤ ਲਾਭ ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਪੋਸਟ‑ਹੋਕ ਸੀ, ਅਤੇ ਐਪੀਜਨੇਟਿਕ ਘੜੀਆਂ ਜੀਵਨ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਹ ਲੇਖ ਅੰਕ, ਸੀਮਾਵਾਂ, ਵਰਤੀਆਂ ਡੋਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਐਲਫਾ‑ਕੈਟੋਗਲੂਟਰੇਟ ਨੇ ਮਾਦਾ ਚੂਹਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ 16.6 % ਤੱਕ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ: ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ (ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ)
2020 ਦੀ Cell Metabolism ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਰਸਾਇਆ ਕਿ ਮੱਧ‑ਉਮਰੀ ਚੂਹਿਆਂ ਨੂੰ 2 % CaAKG ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇਣ ਨਾਲ ਮਾਦਾ ਚੂਹਿਆਂ ਦੀ ਮੀਡੀਅਨ ਉਮਰ 16.6 % ਤੱਕ ਵਧੀ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਘੱਟੀ। ਦੂਜੇ ਕੋਹੋਰਟ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘਟਾ (10.5 %) ਸੀ, ਅਤੇ ਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ‑ਵਾਧਾ ਅੰਕਗਣਿਤਕ ਤੌਰ ’ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਪ੍ਰਣਾਲੀਕ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਅਤੇ IL‑10 ਦੀ ਵਾਧੇ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਚੂਹਾ ਅਧਿਐਨ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਉਮਰ‑ਵਾਧੇ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ।
ਦਸਾਤਿਨਿਬ + ਕੁਏਰਸੇਟਿਨ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਪਹਿਲੇ ਮਨੁੱਖ: 14 ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ IPF ਪਾਇਲਟ ਨੇ ਕੀ ਦਿਖਾਇਆ (ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ)
2019 ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਰਤਿਆਂ ਨੇ ਸੈਨੋਲੀਟਿਕ ਜੋੜ ਦਸਾਤਿਨਿਬ ਅਤੇ ਕੁਏਰਸੇਟਿਨ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮਨੁੱਖੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ 14 ਇਡੀਓਪੈਥਿਕ ਪੁਲਮੋਨਰੀ ਫਾਇਬਰੋਸਿਸ (IPF) ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ। ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲੀ ਡੋਸਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ 6‑ਮਿੰਟ ਵਾਲਕ ਦੂਰੀ, ਚਾਲ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਕੁਰਸੀ ਤੋਂ ਉਠਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਦਿਖਾਇਆ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਫੇਫੜੇ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ ਆਇਆ। ਇਸ ਪਾਇਲਟ ਵਿੱਚ ਇਕ ਗੰਭੀਰ adverse event ਅਤੇ ਵੱਖ‑ਵੱਖ ਹਲਕੇ-ਮਧ੍ਯਮ ਚਮੜੀ, ਗੈਸਟਰੋ‑ਇੰਟੈਸਟਾਈਨਲ ਆਦਿ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਵੀ ਦਰਜ ਹੋਈਆਂ। ਪਰ ਇਹ ਇਕ ਖੁੱਲ੍ਹਾ‑ਲੈਬਲ, ਬਿਨਾ ਕੰਟਰੋਲ ਵਾਲਾ ਅਧਿਐਨ ਸੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀਕਲ‑ਡੋਜ਼ ਫਲੈਵਨੋਇਡ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਨਾ ਕਿ ਕੋਈ ਸਪਲਿਮੈਂਟ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ। ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਕੀ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ, ਕਿਹੜੇ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲੇ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ’ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪੜ੍ਹਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਤੌਰੀਨ, ਸਸਤਾ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਜੋ ਚੂਹਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਨੂੰ 12 % ਤੱਕ ਵਧਾਉਂਦਾ; ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਉਮਰ ਨਾਲ ਘਟਦਾ
2023 ਦੀ *Science* ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਤੌਰੀਨ, ਇੱਕ ਸਸਤਾ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ’ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਚੂਹਿਆਂ, ਬਾਂਦਰਾਂ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਘਟਦਾ ਹੈ। ਮੱਧ‑ਉਮਰ ਦੇ ਚੂਹਿਆਂ ’ਚ ਤੌਰੀਨ ਦੀ ਸਪਲੀਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਮੀਡੀਅਨ ਜੀਵਨਕਾਲ ਵਿੱਚ ਕਰੀਬ 10‑12 % ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਕਾਲ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ। ਯੋਗਿਕ ਸੈੱਲੀ ਸੈਨੈਸੈਂਸ, DNA ਨੁਕਸਾਨ, ਮਾਇਟੋਕੌਂਡਰੀ ਦੀ ਖਰਾਬੀ ਅਤੇ ਲੰਬੀ‑ਸੁਜਣ (ਇਨਫਲਾਮੇਸ਼ਨ) ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਮਨੁੱਖੀ ਡਾਟਾ ਹਜੇ ਤੱਕ ਸਿਰਫ਼ ਸੰਬੰਧਿਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੂਹਿਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਕੁਝ ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦੇ ਨੇ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ।