Цей мікроб кишечника виробляє 5‑AVAB — молекулу, що бореться зі запальним старінням
Мікроорганізм, що зникає з віком, може робити набагато більше, ніж ми думали. Дослідження в *Nature Aging* показало, що *Bifidobacterium pseudocatenulatum* постійно зменшується у літніх людей у кількох китайських когортах. У природно старих мишей його пероральне введення зменшувало запальне старіння в різних органах і продовжувало здоровий період життя. За ефект відповідає метаболіт 5‑AVAB, рівень якого теж падає з віком.
Тауїн зростає з віком. Чому його добавка захистила старих мишей?
Тауїн – амінокислота, яку ви часто зустрічаєте на етикетці енергетичних напоїв, отримала несподіваний поворот у дослідженні *Cell*: рівень у крові підвищується з віком у людей і мишей, а ще більш виражене підвищення у старих мишей покращило їхнє здоров’я та знизило смертність від сепсису. Команда під керівництвом вчених Єльського університету виявила механізм, за яким сигнали небезпеки змушують макрофаги викидати тауїн, активуючи інфламмасом NLRP3, а його внутрішнє відновлення гасить сигнал. Докази у людей – лише спостереження, а дози для людей в статті не досліджувалися. Нижче – що саме продемонстровано, які дози застосовували в інших дослідженнях і кому варто утриматися від прийому.
Уролітан A змінив вікові Т‑клітини за 4 тижні. Ось підводний камінь
Рандомним дослідженням, опублікованим у журналі *Nature Aging*, виявлено, що чотири тижні прийому уролітану A підвищили кількість наївних CD8⁺ Т‑клітин та їхню здатність окислювати жир. Однак приріст склав лише 0,5 %‑пункту. Дослідження тривало 4 тижні, включало 50 учасників і оцінювало лише біомаркери, а не частоту інфекцій. Фінансування здійснювало виробництво Mitopure. Нижче – що показали дані, що залишилося незрозумілим і кому це може бути цікаво.