Ce microbe intestinal produit le 5‑AVAB, une molécule qui apaise l’inflammagénèse
Un microbe intestinal qui disparaît discrètement avec l’âge pourrait jouer un rôle plus important qu’on ne le pensait. Une étude publiée dans *Nature Aging* identifie *Bifidobacterium pseudocatenulatum* comme étant systématiquement appauvri chez les personnes âgées dans plusieurs cohortes chinoises. Chez des souris naturellement vieillies, une administration orale a atténué l’inflammagénèse multi‑organe et prolongé la santé fonctionnelle. Les auteurs ont relié une partie de cet effet à un métabolite, le 5‑AVAB, qui décline également avec l’âge chez l’humain. Voici ce que montre l’étude, ce qui reste à prouver chez l’homme, et comment lire le battage médiatique avec discernement.
La taurine augmente avec l’âge : pourquoi une dose supplémentaire a‑t‑elle protégé les souris vieillissantes ?
La taurine, cet acide aminé présent dans chaque canette de boisson énergisante, fait l’objet d’une découverte surprenante dans *Cell* : les concentrations sanguines augmentent avec l’âge chez l’humain comme chez la souris, et les augmenter davantage protège encore les souris âgées. Une équipe de Yale montre une meilleure durée de vie en bonne santé et moins de décès liés à la septicémie et à l’inflammation déclenchée par l’inflammasome. Le mécanisme proposé implique que les signaux de danger poussent les macrophages à libérer de la taurine, ce qui active l’inflammasome NLRP3, tandis que la restaurer maintient l’alarme en veille. Les preuves humaines restent observationnelles et l’article ne teste pas de supplémentation chez l’homme. Voici ce que montre l’étude, ce que disent les autres essais sur les doses de taurine, et qui devrait s’abstenir.
L’urolithine A a ralenti le vieillissement des cellules T en 4 semaines. Le hic
Un essai randomisé publié dans *Nature Aging* a montré qu’une supplémentation de quatre semaines à l’urolithine A modifiait le profil immunitaire d’adultes en bonne santé d’âge moyen. On a observé une augmentation des cellules T CD8+ de type naïf‑like et une meilleure capacité de ces cellules à brûler les graisses. Mais le chiffre phare est faible : seulement 0,5 point de pourcentage. L’étude, qui n’a duré que quatre semaines et a porté sur 50 participants, ne mesurait que des biomarqueurs et était financée par le fabricant de Mitopure. Voici ce que les données montrent, ce qu’elles ne montrent pas, et qui pourrait être intéressé.