Epithalon schakelt telomerase in cellen in – maar niet bij mensen
Een piepklein peptide van vier aminozuren zou telomerase activeren – een enzym dat de meeste volwassen cellen stilhoudt – en telomeren verlengen in menselijke cellen. Dat is de basis van de hype rond Epithalon. Het onderzoek werd echter uitgevoerd op foetale fibroblasten in een petrischaal, niet op mensen, en de bewering over levensverlenging blijft een hypothese. Hieronder lees je wat de studie van 2003 werkelijk aantoonde, wat er ontbrak en hoe je dit kritisch moet lezen voordat je iets koopt.
Vitamine D3 bewaarde 140 basenparen telomeerlengte in een vierjarig RCT
Een grote, gerandomiseerde, placebogecontroleerde studie toonde aan dat vier jaar vitamine D3 de verkorting van telomeren met ongeveer 140 basenparen vertraagde. De gegevens komen uit de VITAL‑studie bij oudere Amerikaanse volwassenen die 2 000 IE per dag kregen. Het effect was bescheiden en grenzend significant (p = 0,039), en telomeerlengte is een surrogaat‑markeerder, geen bewijs voor een langer leven. Omega‑3‑supplementen hadden in deze studie geen enkel effect op telomeren. Hier lees je wat de cijfers laten zien, welke beperkingen er zijn, en hoe je de bevinding verstandig kunt toepassen.