Epithalon Mengaktifkan Telomerase pada Sel—Tapi Tidak pada Manusia
Peptida kecil yang terdiri dari empat asam amino dikabarkan dapat mengaktifkan telomerase—enzim yang biasanya tidak aktif pada kebanyakan sel dewasa—dan memperpanjang telomer pada sel manusia. Temuan inilah yang menjadi dasar hype tentang Epithalon sebagai suplemen umur panjang. Namun, studi tersebut hanya dilakukan pada fibroblas janin dalam kultur, bukan pada manusia. Klaim bahwa ia dapat memperpanjang umur masih bersifat hipotesis. Berikut penjelasan apa yang sebenarnya ditunjukkan oleh studi 2003 itu, apa yang tidak dikatakannya, serta cara menilai sebelum memutuskan membeli.
Vitamin D3 Mempertahankan 140 Pasang Basa Telomer pada RCT Selama 4 Tahun
Sebuah uji coba acak besar, double‑blind, dan berplacebo menemukan bahwa empat tahun konsumsi vitamin D3 memperlambat pemendekan telomer sekitar 140 pasang basa. Data berasal dari studi VITAL pada orang dewasa Amerika Serikat yang mengonsumsi 2.000 IU/hari. Efeknya kecil dan hanya marginal signifikan (p = 0.039), serta telomer hanyalah penanda surrogate, bukan bukti umur panjang. Sementara itu, omega‑3 tidak memberikan manfaat apa pun pada telomer dalam percobaan ini. Berikut penjelasan angka‑angka, keterbatasannya, dan cara memanfaatkan temuan ini secara wajar.