Эпиталон активирует теломеразу в клетках — но не у людей
Четырёхаминокислотный пептид, по данным исследований, активирует теломеразу — фермент, который в подавляющем большинстве взрослых клеток находится в неактивном состоянии, и удлиняет теломеры в человеческих клетках. Это открытие подпитывает разговоры о долголетии эпиталона. Однако эксперимент был проведён на фетальных фибробластах в пробирке, а не на людях, и упоминание о продлении жизни остаётся лишь гипотезой. В статье мы разберём, какие результаты действительно получены в исследовании 2003 года, какие детали упущены и как правильно оценить их перед покупкой.
Витамин D3 замедлил укорочение теломер на 140 пар оснований за 4 года в рандомизированном контролируемом исследовании
Крупное рандомизированное плацебо‑контролируемое исследование показало, что четырёхлетний приём витамина D3 замедлил укорочение теломер примерно на 140 пар оснований. Данные получены в рамках исследования VITAL, где взрослые американцы получали 2000 МЕ витамина D3 в сутки. Эффект был небольшим и статистически пограничным (p = 0,039), а длина теломер — лишь суррогатный маркер, а не доказательство более долгой жизни. Омега‑3 в этом исследовании на теломеры не оказала влияния. Ниже — цифры, ограничения и практические рекомендации.