Epithalon ativa a telomerase em células — mas não em pessoas
Um peptídeo de quatro aminoácidos teria ativado a telomerase – enzima que a maioria das células adultas mantém silenciosa – e alongado os telômeros em células humanas. Esse achado alimenta o burburinho de longevidade em torno do Epithalon, mas o experimento foi realizado em fibroblastos fetais em cultura, não em pessoas. Veja o que o estudo de 2003 realmente mostrou, o que fica de fora e como interpretá‑lo antes de comprar qualquer coisa.
Vitamina D3 preservou 140 pares de bases nos telômeros em ensaio clínico randomizado de 4 anos
Um grande ensaio randomizado, controlado por placebo, mostrou que quatro anos de suplementação com vitamina D3 reduziram o encurtamento dos telômeros em cerca de 140 pares de bases. Os dados provêm do estudo VITAL, que avaliou adultos mais velhos nos EUA tomando 2.000 UI/dia. O efeito foi modesto e apenas marginalmente significativo (p = 0,039), e o comprimento dos telômeros é um marcador substituto, não prova de vida mais longa. Os ômega‑3, por sua vez, não tiveram efeito nos telômeros neste estudo.