إبيثالون يُفعِّل التيلوميراز في الخلايا — لكن ليس في البشر
قُدِّم ببتيد مكوّن من أربعة أحماض أمينية أظهر أنه يُعيد تشغيل التيلوميراز، الإنزيم الذي تُكتمه معظم خلايا البالغين، كما أطال التيلوميرات في خلايا بشرية. هذه النتيجة أطلقت الضجة حول إبيثالون كعقار يُطيل العمر. لكن التجربة أُجريت على ألياف جنينية في إناء زجاجي، وليس على أشخاص حقيقيين، والحديث في الورقة عن إطالة العمر ليس سوى فرضية. إليكم ما أظهرته الدراسة عام 2003 فعلًا، وما أغفلتُه، وكيفية قراءتها قبل شراء أي شيء.
فيتامين D3 يحافظ على 140 زوجًا من القواعد في تجربة عشوائية محكومة استمرت 4 سنوات
أظهرت تجربة عشوائية محكومة كبرى أن تناول فيتامين D3 لمدة أربع سنوات يبطئ تقصير التيلوميرات بحوالي 140 زوجًا من القواعد. استندت البيانات إلى دراسة VITAL التي شملت كبار السن في الولايات المتحدة، حيث تناولوا 2000 وحدة دولية يوميًا. كان الأثر طفيفًا (p = 0.039) ولا يُظهر أن طول التيلومير يُترجم إلى عمر أطول. بالمقابل، لم تُظهر أحماض أوميغا‑3 البحرية أي تأثير على التيلوميرات في هذه التجربة. إليكم ما تكشفه الأرقام، حدودها، وكيفية الاستفادة من هذه النتيجة بواقعية.