ਉੱਚ ਰਕਤ ਚਾਪ ਵਾਲੇ ਤਣਾਓ‑ਗ੍ਰਸਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਨੇ ਕਾਰਟੀਸੋਲ 29% ਘਟਾਇਆ
ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਨੂੰ ਇਕ ਨਵਾਂ ਹੈੱਡਲਾਈਨ ਮਿਲਿਆ: ਉੱਚ ਰਕਤ ਚਾਪ ਵਾਲੇ ਤਣਾਓ‑ਗ੍ਰਸਤ ਵਯਸਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸੀਰਮ ਕਾਰਟੀਸੋਲ ਲਗਭਗ 29% ਘਟਿਆ। 60 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਡਬਲ‑ਬਲਾਇਂਡ, ਪਲੇਸੇਬੋ‑ਕੰਟਰੋਲਡ ਫੇਜ਼‑III ਟਰਾਇਲ ਨੇ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਕੋਰਾਂ ‘ਚ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਘਟਾਓ ਦਿਖਾਇਆ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਘਟਾਓ ਗਰੁੱਪ ਅੰਦਰ ਦੀਆਂ ਬਦਲਾਵਾਂ ਹਨ, ਰਕਤ ਚਾਪ ‘ਚ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਝਲਕ ਮਿਲੀ, ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਲੇਖਕਾਂ ਦਾ ਐਕਸਟ੍ਰੈਕਟ ਨਿਰਮਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਸੀ। ਇੱਥੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ, ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕੌਣ ਇਸਨੂੰ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ।
Shatavari ਅਤੇ Ashwagandha ਦੇ ਮਿਲਾਪ ਨਾਲ 135 ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਆਯੁਰਵੇਦਕ ਜੜੀ‑ਬੂਟੀ ਹੁਣ ਪਲੇਸੇਬੋ‑ਕੰਟਰੋਲ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਈ। 135 ਔਰਤਾਂ ‘ਤੇ 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਸ਼ਤਾਵਰੀ ਰੂਟ ਐਕਸਟ੍ਰੈਕਟ ਨੇ ਕੁੱਲ ਯੌਨ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਸ ਨੂੰ Ashwagandha ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਗਿਆ ਤਾਂ ਉਤਸ਼ਾਹ, ਲੁਬਰੀਕੇਸ਼ਨ, ਔਰਗੈਜ਼ਮ, ਮੂਡ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਸਕੋਰ ਵੀ ਵੱਧ ਗਏ। ਸਾਰੇ ਦੂਜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਲਕੇ ਸਨ, ਪਰ Ashwagandha‑ਵਾਲਾ ਇਕੱਲਾ ਗਰੁੱਪ ਨਾ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ‘ਸਾਇਨੇਰਜੀ’ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨੋਟ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ।