Еженедельный рапамицин в течение года: безопасен ли он и изменит ли висцеральный жир?
Все интересуются, может ли еженедельный приём рапамицина уменьшить висцеральный жир и улучшить общее состояние здоровья. Исследование PEARL даёт неожиданный ответ: за 48 недель у здоровых взрослых уровень висцерального жира не изменился, а профиль безопасности оказался сопоставимым с плацебо. Вторичные сигналы (рост мышечной массы у женщин, получавших 10 мг, и улучшение самочувствия у группы 5 мг) обещают потенциальную пользу, но они получены в подгруппах, основываются на самоотчётах, а препарат был исследовательским компаундом. Пока нет доказательств, что рапамицин продлевает жизнь человека.
Витамин D3 замедлил укорочение теломер на 140 пар оснований за 4 года в рандомизированном контролируемом исследовании
Крупное рандомизированное плацебо‑контролируемое исследование показало, что четырёхлетний приём витамина D3 замедлил укорочение теломер примерно на 140 пар оснований. Данные получены в рамках исследования VITAL, где взрослые американцы получали 2000 МЕ витамина D3 в сутки. Эффект был небольшим и статистически пограничным (p = 0,039), а длина теломер — лишь суррогатный маркер, а не доказательство более долгой жизни. Омега‑3 в этом исследовании на теломеры не оказала влияния. Ниже — цифры, ограничения и практические рекомендации.