راباميسين أسبوعيًا لمدة سنة: آمن، فهل يقلل الدهون الحشوية؟
يتساءل الكثيرون ما إذا كان تناول الراباميسين مرة أسبوعيًا يقلّص الدهون الحشوية ويطيل فترة الصحة. تقدم تجربة PEARL إجابة قد تُفاجئك: بعد 48 أسبوعًا من متابعة مجموعة من البالغين الأصحاء، لم يتغيّر مقياس الدهون الحشوية الأساسي، بينما كان مستوى الأمان مماثلًا لمجموعة الدواء الوهمي. وأظهرت بعض النتائج الثانوية زيادة في الكتلة الخالية من الدهون وتخفيف الألم لدى النساء اللاتي تناولن 10 مغ، وتحسّنًا في الرفاهية العاطفية لدى الذين تناولوا 5 مغ، ما يشير إلى فوائد محتملة. إلا أن هذه النتائج مستخلصة من تحليلات فرعية وتقييمات ذاتية، وقد تمّ إعطاء الدواء في شكل مركّب، ولا يوجد دليل يُثبت أن الراباميسين يطيل عمر الإنسان.
فيتامين D3 يحافظ على 140 زوجًا من القواعد في تجربة عشوائية محكومة استمرت 4 سنوات
أظهرت تجربة عشوائية محكومة كبرى أن تناول فيتامين D3 لمدة أربع سنوات يبطئ تقصير التيلوميرات بحوالي 140 زوجًا من القواعد. استندت البيانات إلى دراسة VITAL التي شملت كبار السن في الولايات المتحدة، حيث تناولوا 2000 وحدة دولية يوميًا. كان الأثر طفيفًا (p = 0.039) ولا يُظهر أن طول التيلومير يُترجم إلى عمر أطول. بالمقابل، لم تُظهر أحماض أوميغا‑3 البحرية أي تأثير على التيلوميرات في هذه التجربة. إليكم ما تكشفه الأرقام، حدودها، وكيفية الاستفادة من هذه النتيجة بواقعية.