Rapamisin Mingguan Selama Setahun: Aman, Tapi Apakah Lemak Visceral Berkurang?
Semua orang penasaran apakah rapamisin mingguan dapat mengurangi lemak visceral dan memperpanjang masa sehat. Uji coba PEARL memberikan jawaban yang mengejutkan: setelah 48 minggu pada orang dewasa sehat, lemak visceral tidak berubah, sementara profil keamanannya mirip dengan plasebo. Beberapa sinyal sekunder, seperti peningkatan massa otot tanpa lemak, penurunan nyeri pada wanita yang menerima 10 mg, serta peningkatan kesejahteraan emosional pada kelompok 5 mg, memberi petunjuk manfaat. Namun temuan ini bersifat subkelompok, berbasis laporan diri, obatnya dibuat secara compounding, dan belum ada bukti bahwa rapamisin memperpanjang harapan hidup manusia.
Vitamin D3 Mempertahankan 140 Pasang Basa Telomer pada RCT Selama 4 Tahun
Sebuah uji coba acak besar, double‑blind, dan berplacebo menemukan bahwa empat tahun konsumsi vitamin D3 memperlambat pemendekan telomer sekitar 140 pasang basa. Data berasal dari studi VITAL pada orang dewasa Amerika Serikat yang mengonsumsi 2.000 IU/hari. Efeknya kecil dan hanya marginal signifikan (p = 0.039), serta telomer hanyalah penanda surrogate, bukan bukti umur panjang. Sementara itu, omega‑3 tidak memberikan manfaat apa pun pada telomer dalam percobaan ini. Berikut penjelasan angka‑angka, keterbatasannya, dan cara memanfaatkan temuan ini secara wajar.