Bacterie intestinală care funcționează mai bine când e inactivă: avantajul de 29 % al Akkermansia
În primul studiu uman cu *Akkermansia muciniphila*, forma pasteurizată (omogenizată prin căldură) a generat rezultatele descrise în titlu. Sensibilitatea la insulină a crescut cu 28,62 % și insulina de repaus a scăzut cu 34,08 % față de placebo la adulții supraponderali și rezistenţi la insulină. Modificările în greutate și grăsime, așteptate de toţi, nu au atins pragul de semnificație statistică, iar câţiva autori dețin brevete și au co‑fondat o firmă care comercializează bacteria. Iată ce a arătat studiul, ce nu poate dezvălui și la ce trebuie să fii atent înainte de a cumăra un supliment.
Urolithina A, postbioticul din rodie, declanșează un semn de mitofagie la adulții în vârstă
Urolithina A, o moleculă produsă de bacteriile intestinale din polifenolii de rodie și nucă, a demonstrat de multă vreme că reîntinerește mușchii la animalele în vârstă. Primul studiu la oameni, efectuat pe adulți în vârstă, a arătat că este sigură, are o biodisponibilitate bună și poate modifica biomarkerii mitocondriali la doze de 500‑1.000 mg pe zi. Studiul, susținut de compania din spatele Mitopure, a evidențiat un semn molecular de îmbunătățire a sănătății mitocondriale în mușchi. Însă a fost un trial mic, de scurtă durată, și a măsurat biomarkeri în loc de forță sau longeviate. Iată ce arată datele, cui se adresează și până unde ajunge dovezile.