Bakterija iz crijeva koja je djelovala bolje mrtva: 29 % prednost Akkermansia
U prvom ispitivanju na ljudima Akkermansia muciniphila, pasterizirana (termalno ubijena) forma pokazala je najbolje rezultate – osjetljivost na inzulin porasla je za 28,62 % i razina inzulina u krvi smanjena za 34,08 % u odnosu na placebo kod pretilih odraslih s inzulinskom rezistencijom. Promjene tjelesne mase i tjelesne masnoće, koje se najčešće očekuju, nisu dosegnule statističku značajnost, a nekoliko autora drži patente i suosnovalo je tvrtku koja prodaje ovu bakteriju. Evo što je studija otkrila, što ne može dokazati i na što obratiti pažnju prije kupnje dodatka.
Urolithin A, postbiotik od naranče, pokreće mitofagijski potpis kod starijih osoba
Urolithin A je molekula koju crijevne bakterije pretvaraju iz polifenola naranče i oraha, a poznata je po tome što je obnavljala mišiće kod starijih životinja. Prvo kliničko ispitivanje na starijim osobama pokazalo je da je siguran, bioraspoloživ i da može pomaknuti mitohondrijske biomarkere pri dozama od 500 do 1 000 mg dnevno. Studija, koju je sponzorirala tvrtka iza Mitopurea, otkrila je molekularni potpis poboljšanog mitohondrijskog zdravlja u mišiću. Međutim, rad je bio mali, kratak i mjerio je samo biomarkere, a ne snagu ili dugovječnost. Evo što podaci zapravo pokazuju, kome su namijenjeni i gdje trenutni dokazi završavaju.