Nicotinamida ribosídeo dobrou o NAD+ mas não melhorou a memória
Um suplemento duplicou a concentração de uma molécula chave no sangue, mas não trouxe melhora na memória. Em um ensaio randomizado de 12 semanas com idosos que apresentam comprometimento cognitivo leve amnésico, a nicotinamida ribosídeo elevou o NAD+ em duas vezes, porém não melhorou a cognição, o fluxo sanguíneo cerebral total nem a pressão arterial. Houve um indício exploratório de aumento do fluxo sanguíneo hipocampal, mas isso ainda está longe de ser prova. Veja o que o estudo realmente demonstra, suas limitações e o que isso significa se você pensa em comprar um potenciador de NAD+.
O mineral traço que desaparece do cérebro antes do Alzheimer
Um estudo marcante publicado na *Nature* pela Harvard revelou que o lítio era o único metal significativamente reduzido nos cérebros de pessoas com comprometimento cognitivo leve. Em ratos, cortar o lítio pela metade provocou acúmulo de amilóide, patologia tau, inflamação e perda de memória, enquanto a reposição com lítio orotato em baixa dose evitou esses danos. O composto parece escapar das placas amilóides que retêm outros sais de lítio. Contudo, os resultados são exclusivos de experimentos em ratos, ainda sem ensaios clínicos em humanos, e o lítio traz riscos reais para rins, tireoide e interações medicamentosas. Veja o que o estudo comprova, o que não comprova e o que observar em seguida.