Houby – „vitamín dlouhověkosti“ zvyšují NAD+ u starých potkanů přes H₂S spínač
Ergothionin – látka z hub nazývaná „vitamín dlouhověkosti“ – v experimentu na starých potkanech zvýšila svalovou hladinu NAD+, podpořila vytrvalost a podpořila tvorbu cév. Účinek byl připsán zvýšené tvorbě vodíkového síru (H₂S) a aktivaci enzymu cGPDH; však jde stále jen o preklinické studie na zvířatech.
NR + pterostilben zvyšuje NAD+ o cca 40–90 % v lidské studii
Může denní kapsle obsahující nikotinamid ribosid a pterostilben zvýšit hladinu NAD+ u starších dospělých? V první lidské studii NRPT (Basis) se 120 lidí ve věku 60‑80 let po osm týdnů doplňování podílelo na zvýšení NAD+ v krvi o přibližně 40 % při doporučené dávce a až 90 % při dvojnásobné dávce. Tento nárůst přetrval po celou dobu studie a nebyly zaznamenány žádné závažné nežádoucí události. Zde jsou hlavní výsledky, co nám dávkování říká a co studie nedokáže potvrdit.
1 000 mg nikotinamid‑ribozidu denně zvýšilo NAD+ v krevních buňkách starších dospělých o zhruba 60 %, zjistil randomizovaný výzkum
Randomizovaná, dvojtřídní křížová studie z roku 2018 publikovaná v *Nature Communications* testovala nikotinamid‑ribozid 500 mg dvakrát denně (celkem 1 000 mg/den) po dobu šesti týdnů u zdravých středně starých a starších dospělých. Doplňek byl dobře snášen a zvýšil NAD+ v imunitních buňkách krve přibližně o 60 % oproti placebu. Vědci také zaznamenali první náznaky nižšího krevního tlaku a menší arteriální tuhosti, ale uvádějí je jako podnět pro další výzkum, nikoli jako prokázané výhody. Tento článek vysvětluje, proč se předpokládá, že NAD+ s věkem klesá, co studie udělala a co nám nemůže říct o výsledcích týkajících se onemocnění či dlouhověkosti.
První úspěch NMN u lidí: 250 mg denně zvýšilo citlivost svalové inzulinu přibližně o 25 % u prediabetických žen
NMN už dlouho kraluje na trhu s doplňky prodlužujícími život, ale důkazy u lidí byly skromné až do studie Washington University z roku 2021 publikované v časopise *Science*. U postmenopauzálních žen s prediabetem a nadváhou nebo obezitou 250 mg NMN denně po dobu 10 týdnů zvýšilo citlivost svalové inzulinu přibližně o 25 %. Signálování inzulinu ve svalech i geny spojené s přetvářením svalové tkáně také zaznamenaly zlepšení, zatímco placebová skupina nic neukázala. Přínos však byl omezený a studie neprokázala, že NMN snižuje hladinu cukru v krvi či obrací prediabet. Zde jsou hlavní zjištění, na koho se vztahují a co se nezměnilo.