Vitamin Kelonggaran Jamur Nambah NAD+ ing Tikus Tua liwat Saklar H₂S
Ergothioneine, senyawa jamur sing dijuluki "vitamin kelonggaran", saiki wis ditemokaké bisa nambah tingkat NAD+ ing otot lan ningkataké daya tahan treadmill ing tikus tuwa. Mekanisme iki liwat jalur hidrogen sulfida (H₂S) sing melu CSE, persulfidasi, lan enzim cGPDH. Nanging kabeh asil iki saka studi laboratorium lan hewan; dosis sing dipigunakaké kanggo tikus kira‑kira sepuluh kaping luwih dhuwur tinimbang suplemen sing umum dipakai manungsa.
NR + Pterostilbene Nambah NAD+ Kira‑kira 40–90 % ing Uji Manungsa
Apa kapsul saben dina sing ngandhut nicotinamide riboside lan pterostilbene isa nambah NAD+ ing wong tuwa? Ing uji coba kapisan NRPT (Basis) sing ditindakake ing manungsa, 120 wong umur 60‑80 taun njupuk suplemen iki sajrone wolung minggu. NAD+ ing getih mundhak kira‑kira 40 % kanthi dosis sing disaranake lan 90 % kanthi dosis dobel, lan kenaikan iki tetep stabil nganti pungkasan uji. Ora ana efek samping serius sing dilaporaké.
1.000 mg Nicotinamide Riboside saben dina nambah NAD+ ing sel getih kira‑kira 60 % ing wong diwasa tuwa, asil uji coba acak
Uji coba crossover ing *Nature Communications* taun 2018 nyoba Nicotinamide Riboside (NR) 500 mg kaping loro saben dina (total 1.000 mg) nganti enem minggu marang wong diwasa sehat umur setengah umur nganti pra‑tua. Suplemen iki ditampa kanthi apik lan nambah NAD+ ing sel imun getih kira‑kira 60 % tinimbang plasebo. Peneliti uga nyatet sinyal wiwitan babagan tekanan darah sing luwih murah lan kekakuan arteri, nanging iki mung gagasan kanggo uji coba gedhé, ora bukti manfaat sing pasti. Artikel iki nerangake kenapa NAD+ dipikir turun bareng umur, apa sing ditindakake studi, lan apa sing ora bisa diceritakake babagan hasil penyakit utawa umur panjang.
Panemuan Kapisan Manungsa NMN: 250 mg Saben Dina Nambah Sensitivitas Insulin Otot Kira‑kira 25 % ing Wanita Prediabetes
NMN wis suwe dadi idola ing pasar anti‑penuaan, nanging bukti saka manungsa durung kuwat nganti ana uji coba Washington University ing 2021 sing diterbitake ing *Science*. Ing wanita menopause sing kena prediabetes lan kegemukan utawa obesitas, 250 mg NMN saben dina sajrone 10 minggu nambah sensitivitas insulin otot kira‑kira 25 %. Sinyal insulin ing otot lan gén sing kagandheng karo remodeling otot uga membaik, déné kelompok plasebo ora ana owah‑owahan. Nanging keuntungan iki winates, lan studi ora nuduhaké NMN mudhunaké glukosa darah utawa mbalèkaké prediabetes. Ing ngisor iki gambaran apa sing ditemokaké, sapa sing bisa entuk manfaat, lan apa sing ora diganti.