Skromne zioło kuchenne zyskało potwierdzoną w laboratorium reputację przyspieszacza mózgu w sytuacjach stresowych. W podwójnie zaślepionym badaniu na 30 zdrowych, młodych dorosłych jednorazowa dawka 600 mg suszonych liści szałwii podniosła wyniki w testach wielozadaniowych oraz zwiększyła czujność, spokój i zadowolenie. Mniejsza dawka (300 mg) obniżyła lęk, ale efekt ten zniknął pod presją i przyczyniła się do gorszych wyników później. Poniżej wyjaśniamy mechanizm działania, co naprawdę mówią wyniki oraz jakie są ograniczenia i uwagi dotyczące bezpieczeństwa.
This page is available in
