Een bescheiden keukenkruid heeft onverwacht een door laboratoriumonderzoek onderbouwde reputatie gekregen als stress‑ en tijd‑versterker voor de hersenen. In een dubbelblinde studie met 30 gezonde jongvolwassenen verbeterde een enkele dosis van 600 mg gedroogde salieblaadjes de multitasking‑prestaties en verhoogde alertheid, kalmte en tevredenheid. Een kleinere dosis van 300 mg verminderde weliswaar de angst, maar verloor dit effect onder stress en ging later ten koste van de prestatie. Hier wordt uitgelegd hoe het acetylcholine‑mechanisme werkt, wat de resultaten echt laten zien, en welke beperkingen en veiligheidsregels je moet kennen voordat je naar de kruidenkast grijpt.
This page is available in
