La mayoría de los auxiliares naturales para dormir actúan sobre el GABA, pero la luteolina parece operar a través de otro mecanismo: los receptores de adenosina que la cafeína bloquea. En ratones, acortó la latencia del sueño, aumentó el tiempo total de sueño y potenció el sueño NREM, y la cafeína anuló casi por completo el efecto. Esto plantea una pregunta intrigante sobre tu café de la tarde, aunque el estudio nunca probó el café. Es estrictamente un estudio en ratones y la cifra humana equivalente de ~15‑25 mg es solo una estimación.
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