Akeh suplemen tur alami ngandelake GABA, nanging luteolin katon kerja liwat saklar liya: reseptor adenosin sing diblokir kafein. Ing tikus, luteolin ngurangi wektu tur lan nambah total tur, utamane tur NREM, nanging efeké meh ilang nalika ditambahake kafein. Iki ngandhut pitakon menarik soal kopi sore, sanajan panlitené ora nate nyoba kopi. Emlaku iki mung panliten tikus, lan perkiraan dosis 15–25 mg kanggo manungsa mung perkiraan kasar.
This page is available in