Berberina vs. Metformina: o estudo piloto que reduziu a HbA1c de 9,5 % para 7,5 %
Um pequeno estudo piloto realizado em 2008 comparou berberina e metformina em pacientes recém‑diagnosticados com diabetes tipo 2 e encontrou redução de glicemia semelhante. No braço da berberina, a HbA1c caiu de 9,5 % para 7,5 % em três meses. Um segundo ensaio com 48 pacientes já em tratamento reduziu a HbA1c de 8,1 % para 7,3 % e diminuiu o HOMA‑IR em 44,7 %. Contudo, trata‑se de estudos de porte pequeno e cerca de um terço dos participantes relatou efeitos colaterais gastrointestinais. Veja o que os dados realmente mostram, o que não mostram e o que considerar antes de usar berberina.
MOTS‑c Explicado: o peptídeo mitocondrial de 16 aminoácidos que ativou a AMPK e protegeu camundongos da obesidade induzida por dieta
Um peptídeo de 16 aminoácidos codificado no DNA mitocondrial, e não nuclear, ativou a AMPK no músculo e impediu que camundongos desenvolvessem obesidade e resistência à insulina em um estudo de 2015 publicado na *Cell Metabolism*. O MOTS‑c tornou‑se um dos nomes mais comentados nos círculos de peptídeos e biohacking, mas trata‑se apenas de um estudo em roedores e de descoberta molecular, sem dados em humanos e sem aprovação terapêutica. Este artigo explica o que é o MOTS‑c, como ele parece agir através do ciclo do folato e da AMPK, o que os experimentos em camundongos demonstraram e quais conclusões podem (ou não) ser tiradas.