Berberina vs. Metformina: El ensayo piloto que redujo el HbA1c de 9,5 % a 7,5 %
Un pequeño ensayo piloto de 2008 comparó berberina con metformina en diabéticos recién diagnosticados y mostró una reducción del HbA1c de 9,5 % a 7,5 % en tres meses. Otro estudio con 48 pacientes bajo tratamiento habitual observó una caída del HbA1c de 8,1 % a 7,3 % y una disminución del HOMA‑IR del 44,7 %. Ambos estudios fueron muy pequeños y alrededor de un tercio de los participantes presentaron efectos gastrointestinales. Aquí analizamos los datos, sus limitaciones y qué debes saber antes de considerar la berberina.
MOTS‑c explicado: el péptido mitocondrial de 16 aminoácidos que activó AMPK y protegió a ratones de la obesidad inducida por dieta
Un diminuto péptido de 16 aminoácidos codificado en el ADN mitocondrial, no en el núcleo, activó AMPK en músculo y protegió a ratones de la obesidad inducida por la dieta y la resistencia a la insulina, según un estudio de 2015 publicado en *Cell Metabolism*. MOTS‑c se ha convertido en uno de los nombres más comentados en los círculos de péptidos y biohacking. Sin embargo, se trata de un trabajo de descubrimiento en ratón y a nivel molecular sin datos de resultados en humanos, y MOTS‑c no es una terapia aprobada. Este artículo explica qué es MOTS‑c, cómo parece funcionar a través del ciclo del folato y AMPK, qué mostraron los ratones y qué conclusiones sí o no son válidas.