NR + pterostilbene verhoogt NAD+ met ongeveer 40–90 % in een menselijk onderzoek
Kan een dagelijkse capsule met nicotinamide riboside en pterostilbene de NAD+-spiegel bij ouderen verhogen? In de eerste‑in‑menselijke NRPT‑studie (merknaam Basis) kregen 120 mensen tussen de 60 en 80 jaar het supplement acht weken lang. De NAD+-waarde in het bloed steeg met ongeveer 40 % bij de aanbevolen dosis en met rond de 90 % bij een dubbele dosis; die stijging bleef gedurende de volledige proef stabiel. Er werden geen ernstige bijwerkingen gemeld.
1.000 mg nicotinamide‑riboside per dag verhoogt NAD⁺ in bloedcellen met circa 60 % bij oudere volwassenen, gerandomiseerde studie toont
In een crossover‑studie uit 2018, gepubliceerd in *Nature Communications*, kregen gezonde middelbare en oudere volwassenen 500 mg nicotinamide‑riboside tweemaal per dag (totaal 1 000 mg) gedurende zes weken. Het supplement werd goed verdragen en leverde een stijging van circa 60 % op in NAD⁺ in de immuuncellen van het bloed ten opzichte van placebo. De onderzoekers merkten bovendien een eerste aanwijzing van een lagere bloeddruk en minder arteriële stijfheid, maar beschouwen dit slechts als aanleiding voor groter onderzoek, niet als bevestigde voordelen. In dit artikel wordt uitgelegd waarom men denkt dat NAD⁺ met de leeftijd afneemt, wat de studie precies deed en wat de resultaten wel – en niet – kunnen zeggen over ziekte‑ of levensduuruitkomsten.