NR + pterostilbeno eleva el NAD⁺ entre un 40 % y un 90 % en un ensayo humano
¿Puede una cápsula diaria de nicotinamida ribósido y pterostilbeno elevar el NAD⁺ en adultos mayores? En el primer ensayo en humanos con esta combinación (NRPT, comercializado como Basis), 120 personas de 60 a 80 años lo tomaron durante ocho semanas. Con la dosis recomendada el NAD⁺ en sangre subió alrededor de un 40 %, y con el doble de dosis la subida alcanzó casi el 90 %, manteniéndose estable a lo largo del estudio. No se registraron eventos adversos graves. Aquí analizamos los datos, las conclusiones sobre la dosis y las limitaciones del estudio.
1 000 mg de nicotinamida ribósido al día aumentaron el NAD⁺ de las células sanguíneas en aproximadamente un 60 % en adultos mayores, según un ensayo aleatorizado
Un ensayo cruzado publicado en 2018 en *Nature Communications* evaluó nicotinamida ribósido a 500 mg dos veces al día (1 000 mg/día) durante seis semanas en adultos sanos de mediana edad y mayores. El suplemento se toleró bien y elevó el NAD⁺ en las células sanguíneas del sistema inmunitario en torno al 60 % frente al placebo. Los investigadores también observaron indicios preliminares de disminución de la presión arterial y de la rigidez arterial, pero los describen como hipótesis para futuros estudios, no como beneficios demostrados. Este artículo explica por qué se piensa que el NAD⁺ disminuye con la edad, qué hizo el estudio y qué no puede decirnos sobre resultados de enfermedad o longevidad.