NR + pterostilbenă crește NAD+ cu ~40‑90 % în studiu uman
Poate o capsulă zilnică de nicotinamidă ribozidă și pterostilbenă să ridice nivelul de NAD+ la adulții în vârstă? În studiul uman NRPT (Basis), 120 de persoane cu vârste între 60 și 80 de ani au primit suplimentul timp de opt săptămâni. La doza recomandată, NAD+ din sânge a crescut cu aproximativ 40 %, iar la dublă doză cu circa 90 %, menținându‑se nivelul pe toată durata studiului. Nu s‑au înregistrat evenimente adverse serioase. Iată ce arată datele, ce concluzii se pot trage despre doză și ce nu poate confirma studiul.
1.000 mg de ribozid nicotinamid zilnic cresc nivelul NAD+ în celulele sanguine cu aproximativ 60% la adulții în vârstă, conform unui studiu randomizat
Un studiu crossover din 2018, publicat în *Nature Communications*, a testat ribozid nicotinamid la 500 mg de două ori pe zi (1 000 mg/zi) timp de șase săptămâni la adulți sănătoși de vârstă mijlocie și seniori. Suplimentul a fost bine tolerat și a ridicat nivelul de NAD+ în celulele imune din sânge cu aproximativ 60 % față de placebo. Cercetătorii au observat, de asemenea, semnale preliminare de scădere a tensiunii arteriale și a rigidității arteriale – ipoteze ce trebuie confirmate în studii mai ample, nu beneficii dovedite. Acest articol explică de ce se consideră că NAD+ scade odată cu vârsta, cum a fost realizat studiul și ce nu poate afirma despre rezultate clinice sau longevitate.