一种常见的厨房草本最近在实验室得到惊人的验证:它能在压力环境中提升大脑的多任务表现。双盲研究对30名健康的年轻成年人进行,一次性摄入600 mg 干燥鼠尾草叶后,多任务测试成绩提升,且主观上感到更警觉、更平静、更满足。奇怪的是,300 mg 的较低剂量仅能降低焦虑,却在压力下失效,甚至影响后续表现。下面我们将探讨乙酰胆碱的作用机制、研究结果的真实含义,以及在尝试前需了解的局限性和安全提示。
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