Sebuah herb dapur sederhana kini memiliki reputasi mengejutkan sebagai penambah performa otak saat stres. Dalam studi double‑blind pada 30 dewasa muda sehat, satu dosis 600 mg daun sage kering meningkatkan multitasking serta memberi rasa waspada, tenang, dan puas. Namun, dosis lebih kecil 300 mg justru mengurangi kecemasan, kehilangan efek itu di bawah tekanan, bahkan menurunkan performa selanjutnya. Berikut cara kerja acetylcholine, apa sebenarnya yang ditunjukkan hasilnya, serta batasan dan catatan keamanan sebelum Anda meraih bumbu di rak dapur.
This page is available in
