Kafein sering dianggap sebagai penyelamat fokus di pagi hari, namun sebuah uji klinis terkontrol secara acak pada orang dewasa Jepang paruh baya dan lansia menunjukkan bahwa matcha mungkin memberikan sesuatu yang lebih. Dosis tunggal kafein memang meningkatkan perhatian, tetapi hanya asupan matcha harian yang berkelanjutan yang meningkatkan produktivitas pada tes aritmetika yang menimbulkan stres. Penulis mengaitkan hasil ini pada kombinasi kafein dengan asam amino seperti L‑theanine. Studi ini memiliki keterbatasan, termasuk tingkat stres laboratorium yang ringan, sampel satu populasi, dan tidak ada kelompok yang hanya mengonsumsi theanine terisolasi, sehingga temuan harus dipertimbangkan dengan hati‑hati.
This page is available in
