아침 집중력의 대부분을 카페인이 책임진다는 인식이 널리 퍼져 있지만, 중·고령 일본 성인을 대상으로 한 무작위 위약 대조 시험에서는 마차가 추가적인 이점을 제공할 가능성이 제시되었습니다. 단일 카페인 복용은 즉각적인 주의력 향상을 보였지만, 지속적인 마차 섭취만이 스트레스를 유발하는 산술 테스트에서 작업량을 증가시켰습니다. 저자들은 마차가 카페인과 L‑테아닌 등 아미노산을 함께 제공한다는 점을 강조하지만, 연구는 한 인구군에 국한되었고 테아닌만을 별도 검증하지 않은 등 제한점이 있습니다. 따라서 마차와 커피, 일회성 복용과 일상적 습관, 그리고 누가 혜택을 볼 수 있는지에 대한 해석에는 신중함이 필요합니다.
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