PB125: Hỗn Hợp Thảo Dược Kích Hoạt Nrf2 Giữ Đảm Bảo Chức Năng Động Mạch Khi Nghỉ Trên Giường
Một chất kích hoạt Nrf2 từ thực vật mang tên PB125, được chế tạo từ hương thảo, ashwagandha và luteolin, vừa hoàn thành một thử nghiệm ngẫu nhiên mù đôi quy mô nhỏ. Ở 24 người cao tuổi, sau 2 tuần dùng 200 mg/ngày, chỉ số giãn mạch FMD của cánh tay tăng từ 2,8 % lên 3,8 % và của gối sau tăng từ 1,5 % lên 2,3 %. Trong 5 ngày nằm liệt giường, hỗn hợp này giữ nguyên chức năng động mạch và mức độ chất chống oxy hoá so với giả dược. Người trẻ không có cải thiện FMD ban đầu, nhưng PB125 vẫn bảo vệ FMD gối sau khi bị bất động một chi. Với chỉ 44 người tham gia và các chỉ số thay thế, kết quả này mang tính gợi ý hơn là chứng minh lâm sàng.
Thảo Dược Siêu Thị Này Cải Thiện Trí Nhớ, Lo Âu và Giấc Ngủ
Một loại thảo mộc giá rẻ trong các gian hàng gia vị đã cho thấy kết quả bất ngờ trong một thí nghiệm ngẫu nhiên, mù tránh. Trong số 68 sinh viên đại học, việc dùng 1 g/hằng ngày hương thảo trong một tháng giúp cải thiện đáng kể các chỉ số về trí nhớ, lo âu, trầm cảm và hầu hết các chỉ số về giấc ngủ tự báo cáo. Chỉ có thời gian ngủ sâu và thời gian ngủ không thay đổi. Tuy nhiên, mọi kết quả đều dựa trên bảng câu hỏi, nghiên cứu chỉ được thực hiện tại một trung tâm duy nhất và không có thông tin về kích thước hiệu ứng. Dưới đây là những gì nghiên cứu thực tế phát hiện, những gì nó không thể khẳng định, và cách dùng hương thảo một cách hợp lý nếu bạn quan tâm.