PB125: Campuran Herbal Nrf2 yang Mempertahankan Fungsi Arteri Selama Istirahat di Tempat Tidur
Aktivator Nrf2 berbasis tumbuhan bernama PB125, yang mengandung rosemary, ashwagandha, dan luteolin, baru saja diuji dalam percobaan acak terkontrol pada manusia skala kecil. Pada 24 orang dewasa usia lanjut, konsumsi 200 mg per hari selama dua minggu meningkatkan FMD lengan dari 2,8 % menjadi 3,8 % dan FMD popliteal dari 1,5 % menjadi 2,3 %. Selama lima hari istirahat di tempat tidur, campuran ini berhasil menjaga fungsi arteri dan kadar antioksidan dibandingkan plasebo. Pada dewasa muda tidak terjadi peningkatan FMD dasar, namun PB125 melindungi FMD popliteal saat anggota tubuh diimobilisasi. Dengan hanya 44 peserta dan endpoint pengganti, temuan ini masih bersifat sinyal menjanjikan, bukan bukti klinis definitif.
Herb dari Supermarket Ini Meningkatkan Skor Memori, Kecemasan, dan Kualitas Tidur
Sekungkus rempah murah dari supermarket baru saja menghasilkan temuan menarik dalam uji coba acak double‑blind. Pada 68 mahasiswa, dosis 1 g / hari rosemary selama sebulan meningkatkan skor memori, mengurangi kecemasan dan depresi, serta memperbaiki sebagian besar parameter tidur bila dibandingkan plasebo. Hanya latensi tidur dan durasi tidur yang tidak berubah. Karena semua hasil diukur lewat kuesioner, percobaan dilakukan di satu pusat, dan abstrak tidak menyebutkan besaran efeknya, artikel ini mengulas temuan, keterbatasannya, serta cara mencoba rosemary secara bijak bila Anda tertarik.