PB125 : Le mélange à base de plantes activant le Nrf2 qui a maintenu la fonction artérielle pendant le repos au lit
Un activateur botanique du Nrf2, le PB125, composé de romarin, d’ashwagandha et de lutéoline, a été évalué dans un petit essai humain en double‑aveugle. Chez 24 participants âgés, deux semaines de supplémentation à 200 mg/j ont fait passer le FMD brachial de 2,8 % à 3,8 % et le FMD poplitéal de 1,5 % à 2,3 %. Pendant cinq jours de repos au lit, le supplément a préservé la fonction artérielle et les niveaux d’antioxydants par rapport au placebo. Chez les jeunes adultes, aucun gain de FMD de base n’a été observé, bien que le PB125 ait protégé le FMD poplitéal lors de l’immobilisation d’un membre. Avec seulement 44 participants et des marqueurs substitutifs, il s’agit d’un indice prometteur, mais pas d’une preuve d’avantage clinique.
Cette herbe de supermarché a amélioré la mémoire, l’anxiété et la qualité du sommeil
Une simple herbe de supermarché a produit des effets surprenants dans un essai randomisé en double aveugle. Chez 68 étudiants, 1 g/jour de romarin pendant un mois a surpassé le placebo sur la mémoire auto‑déclarée, l’anxiété, la dépression et la plupart des mesures du sommeil. Seules la latence d’endormissement et la durée du sommeil n’ont pas bougé. Toutefois, chaque critère repose sur un questionnaire, l’étude s’est déroulée dans un seul centre et le résumé ne fournit aucune taille d’effet.