#cholesterol

2 articles

Approach 1, macro science, with palette D, a bold color field.

Extreme close-up photograph of raw berberine crystals, a vivid saturated yellow-orange powder of needle-like crystalline shards, heaped in a small mound on a glossy deep magenta acrylic surface. A few individual crystals are in sharp focus in the foreground, showing their faceted, translucent edges, with the rest of the pile softly blurred behind. Camera is low, about 20 degrees above the surface, with a shallow macro depth of field. Lighting is a single soft studio key from the upper left, with a crisp highlight along the crystal edges and a gentle magenta reflection beneath the mound. One tiny electric green glint of reflected light sits on a crystal tip. The mood is vivid, precise and slightly provocative, with a clear contrast between the yellow subject and the magenta field. There is no text anywhere in the frame.

‘Ozempic’ tự nhiên? Berberine thắng 6 trên 6 trong xét nghiệm lipid — Vấn đề là gì

BY NOVA CHEN · 1 thg 11, 2026

Mạng xã hội gọi berberine là “Ozempic tự nhiên”, nhưng khoa học nói gì? Tổng quan 2025 dựa trên 54 đánh giá hệ thống (tổng 70 kết quả sức khỏe) cho thấy berberine cải thiện 100 % các chỉ số lipid và khoảng 93 % chỉ số tiểu đường type 2. Béo phì là lĩnh vực yếu nhất, và 45 trong số 54 đánh giá đều được xếp mức chất lượng rất thấp. Bài viết cung cấp bằng chứng, liều dùng thường gặp và ai nên (hoặc không nên) dùng.

$**Approach:** Macro science. **Palette:** D, bold color field. Extreme close-up of a small mound of white taurine crystals, needle-like and prismatic, shot at a 35-degree angle with a macro lens and shallow depth of field. The front crystals are razor sharp, with faceted edges that catch light and show tiny internal fractures. The mound sits on a glossy, saturated tomato-red acrylic surface that reflects a soft, blurred mirror image of the crystals. A large softbox from the upper left gives crisp highlights and warm red bounce in the shadows. A single crystal near the focal point carries a faint electric green (#00e676) refraction glint. The background melts into an out-of-focus gradient of deep red and orange. The mood is precise, energetic and confident, with a clean scientific feel. No text, no labels, no containers.$

supplements

Liều “vàng” 1,5–3 g Taurine: Những gì 34 thử nghiệm phát hiện về đường huyết và huyết áp

BY NOVA CHEN · 30 thg 10, 2026

Taurine thường được biết đến vì tiếng vang về tác dụng chống lão hoá, nhưng một siêu phân tích mới của 34 thử nghiệm ngẫu nhiên đã tập trung vào các chỉ số sức khỏe hàng ngày. Việc bổ sung taurine liên quan tới mức đường huyết lúc đói, HbA1c, triglyceride, cholesterol, huyết áp và viêm giảm. Lợi ích tập trung ở liều từ 1,5–3 g mỗi ngày, và thời gian điều trị cho thấy bất ngờ: glucose và lipid cải thiện nhất sau 8 tuần trở lên, trong khi huyết áp và viêm có vẻ tốt hơn trong các thử nghiệm ngắn hơn. Hiệu quả là nhẹ và các thử nghiệm đa dạng, vì vậy đây là những gì bài báo chứng minh và không chứng minh, và ai nên thận trọng.

#cholesterol

‘Ozempic’ tự nhiên? Berberine thắng 6 trên 6 trong xét nghiệm lipid — Vấn đề là gì

Liều “vàng” 1,5–3 g Taurine: Những gì 34 thử nghiệm phát hiện về đường huyết và huyết áp

Liều “vàng” 1,5–3 g Taurine: Những gì 34 thử nghiệm phát hiện về đường huyết và huyết áp