NR＋パテルスチルベンがNAD+を約40〜90%上昇させたヒト試験
ニコチンアミドリボシド（NR）とパテルスチルベン（PT）を組み合わせたカプセルを毎日摂取し、60代〜80代の健康な高齢者の血中NAD+が上昇するかを調べた初のヒト試験です。120名が8週間服用したところ、推奨量で約40％、2倍量で約90％の上昇が確認されました。プラセボ群では変化は見られず、重篤な副作用も報告されていません。本記事では、数値結果・投与量のポイント、そして本研究が示せない点について解説します。
週1回ラパマイシン投与を1年間：安全性は確認されたが、内臓脂肪に変化はあったか？
「週1回のラパマイシン投与で内臓脂肪が減り、健康寿命が伸びるのか？」という関心は高いです。PEARL試験（48週間）の結果では、内臓脂肪に有意な変化は見られず、安全性はプラセボと同等でした。二次指標では、10 mg投与群の女性で筋肉量や痛みの改善、5 mg投与群で情緒的な幸福感の向上が報告されていますが、いずれもサブグループ解析や自己申告に基づくものです。現時点でラパマイシンがヒトの寿命を延長するという証拠はありません。
2.5 gのコラーゲンペプチドが目元シワを8週間で20％改善
コラーゲンは美容と長寿の分野で最も検索されるサプリのひとつですが、プラセボ対照のヒトデータがある製品はほとんどありません。本試験（45〜65歳の女性114名）では、1日2.5 gのバイオアクティブペプチド Verisol を8週間摂取したところ、目元シワの容積がプラセボ比で約20％減少しました。皮膚生検では I 型前駆体コラーゲンが65％、エラスチンが18％増加した一方、フィブリリンは6％増にとどまり統計的有意差は認められませんでした。効果は投与終了後4週間でも確認できましたが、結果は特定ブランドのペプチドと特定の女性集団に限られるため、すべてのコラーゲンパウダーに当てはまるわけではありません。
1,000 mgのニコチン酸リボシドを毎日摂取すると、高齢者の血液細胞NAD+が約60％上昇 – ランダム化比較試験の結果
2018年に『Nature Communications』で報告されたクロスオーバー試験では、健康な中高年者を対象にニコチン酸リボシドを1日1,000 mg（500 mgを2回）6週間投与しました。サプリは耐容性が良好で、血液中の免疫細胞におけるNAD+がプラセボ比で約60％上昇しました。血圧低下や動脈硬化の初期的なシグナルも観察されましたが、これは大規模試験用の仮説であって確立された効果ではありません。本記事では、NAD+が加齢とともに減少すると考えられる理由、研究の概要、そして疾病予防や長寿への示唆について解説します。
NMN初のヒト研究で判明：1日250 mgで前糖尿病女性の筋肉インスリン感受性が約25％向上
NMNは長らく長寿市場の寵児と呼ばれてきましたが、ヒトでの実証は2021年のワシントン大学の試験が出るまでほとんどありませんでした。閉経後の前糖尿病女性（肥満または肥満傾向）に対し、1日250 mgのNMNを10週間投与したところ、筋肉のインスリン感受性が約25％改善しました。インスリンシグナルやリモデリング関連遺伝子の発現も上昇しましたが、プラセボ群では変化が見られませんでした。ただし、血糖値の低下や前糖尿病の逆転は観察されていません。
ウロリチンA―ザクロ由来ポストバイオティックが高齢者でミトファジーシグネチャーを誘発
ウロリチンAはザクロやクルミに含まれるポリフェノールを腸内細菌が代謝して作り出す分子で、動物実験では筋肉を若返らせる効果が示されています。高齢者を対象とした初のヒト臨床試験では、1日あたり 500〜1,000 mg を投与したところ、 safety が確認され血中に到達し、ミトコンドリア関連バイオマーカーが変化しました。本研究はミトパーユア社が開発した Mitopure を使用し、筋肉におけるミトコンドリア機能改善の分子シグネチャーを示しましたが、サンプル数が少なく試験期間も短いため、筋力や生活の質といった臨床的アウトカムは評価できていません。この記事では、試験データの概要、対象者、エビデンスの限界について解説します。